हिवाळा अवघ्या काही दिवसांवर येऊन ठेपला आहे. पौष्टिक पदार्थ थंडीत खाण्यावर भर दिला जातो. त्यातही आरोग्य चांगले थंडीत राखण्यासाठी बदाम …
फार कमी लोकांना माहीत असतील बदाम खाण्याचे हे अनोखे फायदे आणखी वाचा
आज घरोघर आणि सार्वजनिक ठिकाणी गणेशाची प्रतिष्ठापना केली जात आहे. गणेशाची पूजा त्याच्या आवडत्या मोदाकाशिवाय अपूर्णच म्हणायला हवी. वास्तविक गणेशाला …
सुंदर आणि नितळ त्वचा असो, किंवा लांबसडक, घनदाट, निरोगी केस असोत, या दोन्हीसाठी आणि इतरही बाबतीत शेवग्याच्या बिया अतिशय उपयुक्त …
चुकीच्या पद्धतीने घेतला जाणारा आहार, आणि चुकीची जीवनशैली यामुळे आजकाल लोक तरुण वयातच तऱ्हेतऱ्हेच्या आजारांनी ग्रस्त होत आहेत. विशेषतः महिलांमध्ये …
साधारणपणे थंडीच्या दिवसांमध्ये मिळणारा फ्लॉवर आता वर्षभरही सहज उपलब्ध होऊ लागला आहे. ही भाजी जवळजवळ संपूर्ण भारतातच मिळणारी आहे. फ्लॉवरचा …
फ्लॉवरप्रमाणेच फ्लॉवरची पाने देखील आरोग्यास उपयुक्त आणखी वाचा
संत्र्याप्रमाणे संत्र्याच्या बियांमध्येही क, बी ६ जीवनसत्व, मॅग्नेशियम, ओमेगा-३ स्निग्ध आम्ले आणि फायबर असते. त्याबरोबरच या बियांमध्ये पॅलमिटिक, ओलिक आणि …
संत्र्यासोबतच संत्र्याच्या बियाही आरोग्यास उपयुक्त आणखी वाचा
रागी किंवा नाचणी हे तृणधान्य दक्षिण भारतामध्ये विशेष प्रचलित आहे. नाचणी शरीराला थंडावा देणारी असल्याने उन्हाळ्यामध्ये नाचणीची भाकरी, किंवा आंबील …
उन्हाळ्यामध्ये चाखून पहा थंड आणि पौष्टिक नाचणीचे आंबील आणखी वाचा
परीक्षांचे दिवस जवळ येत आहेत. मुलांची स्मरणशक्ती वाढविण्यासाठी त्यांन बदाम खाऊ घालण्याची पद्धत बहुतेक सर्वच घरांमध्ये आहेत. मुलांच्याशिवाय घरातील इतर …
उन्हाळ्याच्या दिवसांत कलिंगड हे आवर्जून खाल्ले जाणरे फळ आहे. या फळामध्ये पाण्याची आणि फायबरची मात्रा भरपूर असल्याने उन्हाळ्याच्या दिवसांत हे …
कलिंगडाप्रमाणे कलिंगडाच्या बियादेखील आरोग्यास गुणकारी आणखी वाचा
शीत ऋतूचे आगमन होत आहे. त्याचबरोबर उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये अभावानेच मिळणाऱ्या ताज्या हिरव्या पालेभाज्या आणि विविध फळेही बाजारामध्ये दिसू लागली आहेत. …
घरात कुठलीही पूजा करायची असेल तर पूजेच्या तयारीत पंचामृत हा महत्वाचा घटक असतो. पंचामृत बनविण्याची ठराविक पद्धत असते आणि ते …
पंचामृत – पूजाविधीतील हा महत्वाचा घटक आहे आरोग्यदायी आणखी वाचा
आपल्या आरोग्यासाठी कांदा अतिशय गुणकारी आहे, हे आपल्याला ठाऊकच आहे, पण कांद्याप्रमाणे कांद्याची साले देखील आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम आहेत. त्यामुळे …
जांभूळ हे फळ मेधुमेहाच्या रोग्यांकरिता वरदान आहे, ही माहिती सर्वश्रुत आहे. पण जांभळाप्रमाणेच जांभळाच्या बियादेखील आपल्या आरोग्यासाठी तितक्याच उपयोगी आहेत. …
आपल्या स्वयंपाकघरामध्ये असणारे अनेक पदार्थ केवळ आपल्या भोजनाची चव वाढविण्याच्या कामी येतात असे नाही, तर त्यांच्या सेवनाने आपल्या आरोग्यालाही अनके …
ग्रीन टीचे आपल्या आरोग्यासाठी असणारे अनेक फायदे आपल्या सर्वांच्याच परिचयाचे आहेत. मात्र आता ग्रीन टीच्या जोडीने ‘रेड टी’ देखील, त्यातील …
निरोगी राहण्यासाठी नेमके काय करावे यावर खूप चर्चा होते पण काही तज्ज्ञांनी आरोग्याच्या अशा दहा सवयी सांगितल्या आहेत की, ज्या …
उन्हाळ्याचा कडाका जसजसा वाढू लागतो, तसतसे थंड पदार्थ जास्त खावेसे वाटू लागतात. पण शरीराला थंडावा देणारे पदार्थ अपायकारक नसणे हे …
अंडी खाण्याचे फायदे तोटे याची बहुतेक सर्वांनाच माहिती आहे. दक्षिणेत अंड्याचा नवा प्रकार आयुर्वेदिक अंडी चांगलीच लोकप्रिय झाली असून आता …
