आरोग्यदायी

असे आहेत चिकूचे फायदे

अतिशय मधुर चवीचे आणि सहज उपलब्ध असणारे असे फळ म्हणजे चिकू. हे फळ शरीराला ताकद देणारे, शरीरातील लोहाची कमतरता दूर …

असे आहेत चिकूचे फायदे आणखी वाचा

हा ‘कोकणी मेवा’ अनेक आजारांवर रामबाण उपाय

फळांचा राजा अशी ओळख असलेला कोकणचा हापूस आंबा याला जगभरातून प्रचंड मागणी आहे आणि आता तर आंब्याचा हंगाम देखील सुरु …

हा ‘कोकणी मेवा’ अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आणखी वाचा

आरोग्यास उपयुक्त कुटुचे पीठ

मखाने हा लाह्यांप्रमाणे दिसणारा पदार्थ भट्टीमध्ये घालून फुलविला जात असता काही मखाने फुलत नाहीत आणि तसेच टणक राहतात. या टणक …

आरोग्यास उपयुक्त कुटुचे पीठ आणखी वाचा

ह्या समस्यांवर उपयुक्त आहे चहा

थकवा शारीरिक असो, किंवा मानसिक असो, एक कप गरमागरम चहा चैतन्य, उत्साह देणारा ठरतो. चहाचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे आपल्याला …

ह्या समस्यांवर उपयुक्त आहे चहा आणखी वाचा

जाणून घ्या नारळ पाणी पिण्याचे ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

आपल्यापैकी बहुतेकजणांना सकाळी सकाळी नारळ पाणी पिण्याची सवय असते. पण हे नारळ पाणी का पितो याचे मोजकेच फायदे आपल्यापैकी कमी …

जाणून घ्या नारळ पाणी पिण्याचे ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे आणखी वाचा

आजमावा गरम पाण्यासोबत हिंग घेण्याचे फायदे

कोमट पाण्याचे सेवन आरोग्याच्या दृष्टीने उत्तम मानले गेले आहे. तसेच या कोमट पाण्याच्या जोडीने लिंबाचा रस, आवळ्याचा रस, मध इत्यादी …

आजमावा गरम पाण्यासोबत हिंग घेण्याचे फायदे आणखी वाचा

बहुगुणकारी ताडगोळे

ताडगोळे हे फळ वर्षामध्ये ठराविक ऋतूमध्ये, म्हणजे उन्हाळ्यामध्ये उपलब्ध असणारे फळ आहे. याची चव काहीशी शहाळ्यातील मलई प्रमाणे लागत असून, …

बहुगुणकारी ताडगोळे आणखी वाचा

स्वादासोबतच आरोग्याचा देखील खजिना-पाणीपुरी

पाणीपुरीचे नाव काढता क्षणी आपल्या सर्वांच्याच तोंडाला पाणी सुटते. चमचमीत, आंबट गोड पाणीपुरी आवडत नाही असा मनुष्य विरळाच. पाणीपुरी हा …

स्वादासोबतच आरोग्याचा देखील खजिना-पाणीपुरी आणखी वाचा

उत्तम आरोग्यासाठी दररोज करा नारळाच्या पाण्याचे सेवन

आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने लाभकारी अश्या अनेक अन्नपदार्थांचे सेवन आपण नेमाने करीत असतो. यातील अनेक पदार्थ संपूर्ण नैसर्गिक असतात, तर काही …

उत्तम आरोग्यासाठी दररोज करा नारळाच्या पाण्याचे सेवन आणखी वाचा

वजन घटविण्यासाठी ‘हे’ रस आहेत आरोग्यदायी

वजन घटवून ते नियंत्रणामध्ये ठेवण्यासाठी योग्य व्यायामाच्या जोडीने योग्य आणि चौरस आहारही घेण्याची आवश्यकता असते. तसेच वजन घटविण्यास सहायक असे …

वजन घटविण्यासाठी ‘हे’ रस आहेत आरोग्यदायी आणखी वाचा

एका निश्चित प्रमाणात दारू प्यायल्यास गंभीर आजारांपासून राहू शकता तुम्ही दूर

दारू पिणे हे आपल्या शरीरासाठी अपायकारक असल्याचे आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे. दारू पिण्याचे समर्थन कोणताही व्यक्ती करत नाही. पण ही …

एका निश्चित प्रमाणात दारू प्यायल्यास गंभीर आजारांपासून राहू शकता तुम्ही दूर आणखी वाचा

ही फुले आपल्या आहारात समाविष्ट करणे आरोग्यासाठी लाभकारी

आपल्या आहारामध्ये फळे, भाज्या, डाळी, कडधान्ये इत्यादी पदार्थांचा समावेश आपण नियमितपणे करीत असतो. पण या सर्व पदार्थांच्या सोबत आपण काही …

ही फुले आपल्या आहारात समाविष्ट करणे आरोग्यासाठी लाभकारी आणखी वाचा

भाजलेल्या लसुणाचे सेवन आरोग्यास लाभकारी

लसुणाचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी लाभकारी आहे हे आपण जाणताच. लठ्ठपणा असो, मधुमेह असो, किंवा सांधेदुखी असो, या सर्वच समस्यांसाठी लसुणाचे …

भाजलेल्या लसुणाचे सेवन आरोग्यास लाभकारी आणखी वाचा

शंखनाद करणे आरोग्याच्या दृष्टीने लाभकारी

शंख देवघरात असणे, हे शुभ समजले जाते. तसेच पूजेच्या वेळी केला जाणारा शंखध्वनी हा ही सकारात्मक उर्जा संचालित करणारा समजला …

शंखनाद करणे आरोग्याच्या दृष्टीने लाभकारी आणखी वाचा

ऍरोबिक व्यायाम सर्वात उपयुक्त

वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीरातल्या ङ्गॅटस्चे ज्वलन करण्यासाठी नेमका कोणता व्यायाम करावा याबाबत नेहमीच चर्चा चालते आणि चर्चेत सहभागी होणारे …

ऍरोबिक व्यायाम सर्वात उपयुक्त आणखी वाचा

अननसाचे आरोग्याला फायदे

अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे. त्याला विविध भाषात निरनिराळी नावे असली तरी साधारणतः पाईनॅपल या नावाने ते …

अननसाचे आरोग्याला फायदे आणखी वाचा

जांभळे अनेक औषधी गुणांनी युक्त

जांभळे खाण्याचा कालावधी म्हणजे मे च्या शेवटापासून जूनच्या शेवटापर्यंतच्या महिन्याचा कालावधी. हे फळ महिनाभरच मिळते, पण याच काळात ते आवर्जून …

जांभळे अनेक औषधी गुणांनी युक्त आणखी वाचा

कडू कारले आरोग्यासाठी गोड

एखाद्या आनंदाच्या प्रसंगी मेजवानी दिली जात असताना मेनूमध्ये कारल्याच्या भाजीचा समावेश केलेला कधी पाहिला आहे का? कारल्याची भाजी असते, ती …

कडू कारले आरोग्यासाठी गोड आणखी वाचा