मानसी टोकेकर

स्विस आल्प्सच्या कुशीत वसलेल्या, गेली शंभर वर्षे कार्यरत असलेल्या या बोर्डिंग स्कूलमध्ये अनेक देशांचे राजपुत्र, राजकन्या, अतिश्रीमंत शेख, आणि अब्जाधीश, शिक्षणासाठी राहून गेले आहेत. आजच्या काळामध्येही जगभरातील अतिश्रीमंत आणि प्रभावी व्यक्तिमत्वांची अपत्ये ‘ला रोसी’ येथे शिक्षणासाठी येत असतात. या बोर्डिंग स्कूलची सुरुवात होऊन आता १३५ वर्षे उलटून गेली असली, तरी आजही हे बोर्डिंग स्कूल जगातील […]

रात्री झोपताना प्रत्येकाची स्थिती, म्हणजेच ‘sleeping position’ निराळी असते. पण यामध्येही काही झोपण्याच्या स्थिती अशा आहेत, ज्यामुळे काही तक्रारींचे निवारण होण्यास मदत होते. या झोपण्याच्या स्थितींमुळे पाठदुखी, पायदुखी सारख्या तक्रारी दूर होऊन वेदनेपासून आराम मिळतो. ज्यांना पाठदुखीचा त्रास सतावत असेल, त्यांनी केवळ मानेखाली उशी न घेता, पाठीवर झोपून ,एक उशी मानेखाली आणि एक उशी पाठीखाली […]

प्रत्येक देशाची राष्ट्रीय चिन्हे त्या त्या देशाचे प्रतीक असतात. या चिन्हांमध्ये ध्वज, प्राणी, पक्षी, इत्यादी गोष्टींचा समावेश असतो. पण काही देशांनी आपल्या राष्ट्रीय चिन्हांची निवड करताना कल्पकतेचा वापर केलेला आढळतो. उदाहरणच द्यायचे झाले, तर स्कॉटलंडचे देता येईल. या देशाचा राष्ट्रीय प्राणी ‘युनिकॉर्न’ आहे. कपाळावर लहानसे शिंग असणारा हा घोडा खरे तर काल्पनिक आहे. पण तेराव्या […]

उत्तराखंड मधील हिमालय पर्वतराजीमधील पंचचुली पर्वतांच्या कुशीमध्ये वसलेल्या मुन्सियारी गावाला ‘लिटल काश्मीर’ म्हणूनही ओळखले जाते, तर कोणी याची तुलना युरोपमधील, निसर्गाचा वरदहस्त लाभलेल्या नयनरम्य ‘प्राग’ शहराशी करतात. हिवाळ्यामध्ये या ठिकाणी मोठ्या प्रमाणवर बर्फवृष्टी होत असते. मुन्सियारी या ठिकाणी येणाऱ्या पर्यटकांची संख्या उन्हाळ्यामध्ये जास्त असली, तरी ज्यांना बर्फाच्छादित डोंगरांवर ट्रेकिंग करण्याचा अनुभव घ्यायचा आहे, असे हौशी […]

सुप्रसिद्ध आणि असामान्य लोकप्रियता लाभलेला अमेरिकन पॉप सिंगर म्हणून मायकल जॅक्सनची ख्याती होती. असा हा अतिशय गुणी गीतकार, संगीतकार आणि गायक आज हयात असता, तर त्याने आपल्या वयाची साठी ओलांडली असती. उत्कृष्ट संगीत, असामान्य नृत्यकलेसाठी लोकप्रिय असलेला मायकल, अनेक समाजकल्याणकारी कार्यांसाठी भरघोस आर्थिक मदत देणारा ‘ह्यूमॅनिटेरियन’ म्हणूनही ओळखला जात असे. काही वर्षांपूर्वी या गायक अचानक […]

  लिंबाचा किंवा लिंबाच्या रसाचा वापर जगभरातील खाद्यसंस्कृतीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जात असतो. लिंबे आहारामध्ये वापरली गेली, तर त्यांचा आरोग्यासाठी होणारा उपयोगही मोठा आहे. लिंबाच्या रसाच्या पेक्षा लिंबाच्या सालीमध्ये पौष्टिक तत्वे अधिक आहेत. त्यामुळे लिंबाच्या गराचा आणि रसाचा वापर केला जातानाच त्या सोबत लिंबाच्या सालीचा वापर केला जाणे अगत्याचे आहे.  लिंबामध्ये जीवनसत्वे, लोह, […]

पार्टी ऑफिसच्या सहकाऱ्यांच्या सोबत असो, किंवा घरच्या मंडळींच्या सोबत, आताच्या काळामध्ये मद्यपान करणे ही सामान्य बाब झाली आहे. मद्यपान केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी त्यामुळे होणारा ‘हँग ओव्हर’ हा मात्र त्रास देणारा ठरू शकतो. हा हँग ओव्हर त्रासदायक ठरू नये या करिता काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. हँग ओव्हर दूर करण्यासाठी शरीरामध्ये पाण्याची मात्रा योग्य असणे, […]

सिंगापूर हा लहानसा देश जगभरातील पर्यटक आकर्षित करतो. ना जास्त उष्ण, ना जास्त थंड असे हे बेट अनेक आकर्षक पर्यटनस्थळांच्या सोबतच स्वच्छ, सुंदर सार्वजनिक ठिकाणांसाठी ही ओळखले जाते. याचे मुख्य कारण असे, की गेली पन्नास वर्षे सिंगापूर देशाने स्वच्छता हे आपले राष्ट्रीय आंदोलन बनविले आहे. स्वच्छता केवळ स्वतःच्या घरापुरती मर्यादित न राखता, सर्व सार्वजनिक ठिकाणे […]

सुट्टीच्या किंवा काही कामानिमित्त परदेशगमनाचा कार्यक्रम निश्चित झाला, की त्यासाठी आवश्यक अनेक गोष्टींची तयारी काही दिवस आधीपासूनच करावी लागते. पासपोर्ट, व्हिसा, हॉटेलची बुकिंग्ज, परदेशी चलन या सर्व व्यवस्थेबरोबरच आणखी एक गोष्ट महत्वाची असते. ती गोष्ट म्हणजे ट्रॅव्हल इंस्युरंस, किंवा प्रवासासाठी विमा करविणे. हा विमा करविणे अतिशय आवश्यक आहे. परदेशामध्ये गेल्यानंतर अचानक आलेले लहान-मोठे आजारपण, सामान […]

वाढत्या वयाबरोबर अनेक विकारही मनुष्याच्या बाबतीत वाढीला लागतात. म्हातारपणी स्मरणशक्ती दुर्बल करणारा विकार म्हणजे अल्झायमर हा आजार. या आजाराचे प्रमाण जसजसे वाढत जाते, तशी रुग्णाची स्मरणशक्ती घटत जाते. कालांतराने स्वतःची दैनंदिन कामे कशी केली जातात याचाही रुग्णाला विसर पडतो. या विकारावर केशर उपयुक्त असल्याचा दावा नुकताच ‘इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ इंटिग्रेटेड मेडिसिन’च्या शास्त्रज्ञांनी केला आहे. आजकालच्या […]

बोलिव्हिया देशातील उयुनी स़ॉल्ट फ्लॅटस् हा येथील खाऱ्या ‘फ्लॅटस्’ करिता प्रसिद्ध आहे. येथे मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असणाऱ्या मीठ या क्षाराचा उपयोग करून येथे ‘पलासियो दे साल’ नामक हॉटेल बनविण्यात येऊन, हे हॉटेल संपूर्णपणे मिठाचे बनलेले आहे. या हॉटेलच्या भिंती देखील मिठाने बनलेल्या असून, जमिनीपासून ते हॉटेलच्या छतापर्यंत सर्व काही मिठाने बनलेले आहे. या हॉटेलमध्ये असलेले […]

फळे आणि भाज्या खाल्ल्या जाण्यापूर्वी स्वच्छ धुतली जाणे आवश्यक आहे. पण आजकाल फळे पिकविण्यासाठी आणि भाज्या टिकविण्यासाठी अनेक तऱ्हेची रसायने वापरण्यात येत असतात. ही रसायने किंवा तत्सम कृत्रिम पदार्थ केवळ पाण्याने धुतल्यावर नष्ट होतीलच असे नाही. त्यामुळे भाज्या आणि फळांचे सेवन करण्यापूर्वी ते व्यवस्थित स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच विशिष्ट प्रकारे भाज्या किंवा फळे धुतली […]

आपल्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना आपले हात खाली सोडलेले असतात. ही हातांची सामान्य स्थिती आहे. मात्र दिवसातून अनेकदा हात डोक्याच्या वर उंचाविल्याचेही अनेक फायदे आहेत. त्यामुळे दिवसातून अनेकदा थोड्या वेळाकरिता हात डोक्याच्या वर उंचवावेत. हात उंचाविण्याच्या स्थिती मुळे शरीराचे पचनतंत्र सुधारण्यास मदत होऊन अन्नपचन व्यवस्थित होते. अनेकदा जेवणानंतर पोट हलके फुगल्याची भावना होते. डोक्याच्यावर हात उंचाविल्याच्या […]

मुंबईतील घाटकोपर (ईस्ट)च्या स्टेशनवरून बाहेर पडल्यानंतर, गांधी मार्केटच्या नजीक असलेल्या वल्लभ बाग लेनच्या जवळ जात असतानाच, निरनिराळे खमंग सुगंध नाकाशी दरवळू लागले, की आपण मुंबईमध्ये अतिशय लोकप्रिय असलेल्या आणि मुंबई बाहेरही ख्याती असलेल्या ‘खाऊ गल्ली’ मध्ये आल्याची खूण पटते. अस्सल खवय्यांच्या मनपासंतीचे हे ठिकाण आहे. मात्र या ठिकाणी मांसाहारी पदार्थ फारसे उपलब्ध नाहीत. पण म्हणून […]

लसूण घातल्यानंतर पदार्थाला आगळीच, खमंग चव येते हे जरी खरे असले, तरी अनेकांना लसुणाचा पदार्थाला येणारा वास काहीसा नापसंत असतो. जेव्हा लसुणाचा खमंगपणा हवा पण वास मात्र फारसा नकोसा असला, तर अशा वेळी काळ्या लसुणाचा वापर करावा. या शिवाय काळ्या लसुणाचे आरोग्याच्या दृष्टीनेही अनेक फायदे आहेत. म्हणूनच प्राचीन काळापासून काळ्या लसुणाचा उपयोग औषधी म्हणूनही करण्यात […]

दख्खनच्या पठाराच्या पार्श्वभूमीवर उभा असलेला बीबी का मकबरा महाराष्ट्रातील औरंगाबादच्या जवळ आहे. ताजमहालाची दुय्यम प्रतिकृती म्हणून ओळखला जाणारा बीबी का मकबरा ताजमहालाच्या मानाने काहीसा दुर्लक्षित राहिला आहे. या मकबऱ्याच्या प्रवेशद्वारापाशी ‘आर्कियोलॉजिकल सर्व्हे ऑफ इंडिया’ने उभारलेल्या फलकावर असलेल्या माहितीनुसार, हा मकबरा मोहम्मद आझमशाहा याने आपली आई दिलरास बानू बेगम हिच्या स्मरणार्थ बनविला असून, दिलरास बेगम औरंगजेबाची […]

बर्लिनचे निवासी असणाऱ्या तिघाजणांच्या विरुद्ध दाखल केलेल्या खटल्याच्या कारवाईला सुरुवात होत असून, या तिघांच्या विरुद्ध बर्लिन येथील ‘बोड म्युझियम’ मध्ये धाडसी दरोडा घालून तेथून ‘बिग मेपल लीफ’ या नावाने ओळखल्या जाणाऱ्या सुवर्णमुद्रेच्या चोरीचा आरोप आहे. ही सुवर्णमुद्रा तब्बल शंभर किलो वजनाची असून, याची आंतरराष्ट्रीय बाजारपेठेमध्ये किंमत सुमारे ४.३ मिलियन डॉलर्स इतकी सांगितली जात आहे. ही […]

भूता-खेतांच्या कथा, काही लोकांना प्रत्यक्षात आलेले विचित्र अनुभव, किंवा काही तथाकथित ‘झपाटलेल्या’ ठिकाणांच्या विषयी अनेक घटना, कथा आपल्या कानी नेहमीच पडत असतात. मात्र या गोष्टींवर विश्वास ठेवायचा किंवा नाही हा ज्याचा त्याचा प्रश्न असतो. अश्या घटनांच्या किंवा ठिकाणांच्या बद्दल जाणून घेतल्यानंतर काहींच्या जीवाचा थरकाप उडतो, तर या ठिकाणी खरोखर नकारात्मक शक्ती असतील का हे जाणून […]