गर्भपाताचा धोका उच्च रक्तदाबामुळे वाढतो
न्यूयॉर्क – उच्च रक्तदाब गर्भधारणेपूर्वी असेल तर त्याचा प्रसूतीवर प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतो, असे नवीन संशोधनातून समोर आले असून संशोधनातून …
आरोग्य
दररोज मेडीटेशन केल्याने वार्धक्यातही मेंदू राहील सजग
आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनामध्ये आपण फिट असावे असे प्रत्येकालाच वाटत असते. त्या मुळे आपापल्या कामांमधून प्रत्येक जण आपल्याला जमेल तसा वेळ …
दररोज मेडीटेशन केल्याने वार्धक्यातही मेंदू राहील सजग आणखी वाचा
आहारामध्ये इडली अवश्य करा समाविष्ट
कर्बोदके आणि प्रथिनांचे उत्तम स्रोत म्हणजे इडली हा पदार्थ. उडदाची डाळ आणि तांदूळ यांच्या मिश्रणापासून बनविला जाणारा हा पदार्थ लहानांपासून …
व्यायामाचे प्रमाण खूप कमी किंवा खूप जास्त आहे किंवा नाही हे कसे ठरवाल?
आपली प्रकृती किंवा शरीरास्वास्थ्य ही सतत बदलत राहणारी गोष्ट आहे. शरीर निरोगी, बळकट राहावे यासाठी दैनंदिन जीवनामध्ये व्यायामाची आवश्यकता आहे. …
व्यायामाचे प्रमाण खूप कमी किंवा खूप जास्त आहे किंवा नाही हे कसे ठरवाल? आणखी वाचा
हृदयाच्या आरोग्यासाठी एका दिवसामध्ये किती अंडी खाणे योग्य?
अंडे हा शरीराला सर्वार्थाने पोषण देणारा, आणि सहज उपलब्ध असणारा, बनविण्यास सोपा असा पदार्थ आहे. ह्यामध्ये शरीरासाठी आवश्यक असणारी जीवनसत्वे, …
हृदयाच्या आरोग्यासाठी एका दिवसामध्ये किती अंडी खाणे योग्य? आणखी वाचा
आहारामध्ये काळ्या मिठाचे फायदे
उलट्या किंवा अपचन झाल्यानंतर काळ्या मिठाचे सेवन हा रामबाण उपाय सर्वमान्य आहे. जर मळमळ होऊन उलटीची भावना होत असेल, तर …
फळांचे सेवन दिवसभरामध्ये कुठल्या वेळी करावे?
आपल्या आहारामध्ये डाळी, कडधान्ये, दुध आणि दुग्धजन्य पदार्थ यांच्या सोबत ताज्या भाज्या आणि फळे यांचा समावेश असणे अतिशय आवश्यक आहे. …
घरामध्ये डासांचा प्रादुर्भाव झाल्यास करा हे उपाय
सध्या हवामान बदलत आहे. अश्या वेळी डासांचा प्रादुर्भाव वाढतो आहे. त्यामुळे डासांना पळविणारी क्रीम्स, कपड्यांवर चिकटविण्याचे पॅच यांच्याशिवाय घराबाहेर पडणे …
महिलांच्या ओटीपोटातील वेदना एन्डोमेट्रीओसीस मुळे तर नाही?
एन्डोमेट्रीओसीस हा आजार महिलांमध्ये मानसिक तणावाला कारणीभूत ठरणारा असतो. गर्भाशयामध्ये वाढणारा टिश्यू जेव्हा गर्भाशयाच्या बाहेर वाढू लागतो, तेव्हा त्या कंडीशनला …
महिलांच्या ओटीपोटातील वेदना एन्डोमेट्रीओसीस मुळे तर नाही? आणखी वाचा
अन्नपदार्थांची ही कॉम्बिनेशन ठरू शकतात अपायकारक
अनेकदा, भोजन झाल्याच्या काही काळानंतर पोट दुखू लागणे, जडपणा वाटणे, किंवा मळमळ अश्या तक्रारी उद्भवतात. आता अन्नपदार्थ घरीच शिजविलेले असतात, …
‘धक धक गर्ल’ माधुरीच्या फिटनेसचे रहस्य; सिमला मिरची
बॉलीवूडची धकधक गर्ल म्हणून ओळखली जाणारी सुप्रसिद्ध अभिनेत्री माधुरी दीक्षित नेने हिने नुकतेच आपल्या इन्स्टाग्रामच्या अकाऊन्टवर सिमला मिरचीचे छायाचित्र शेअर …
‘धक धक गर्ल’ माधुरीच्या फिटनेसचे रहस्य; सिमला मिरची आणखी वाचा
तुमच्या जेवणाच्या प्लेटचा रंग आणि वजनाचा थेट संबंध
आपल्या वजनाचा संबंध अनेक गोष्टींशी आहे. आपला आहार, आपण करीत असलेला व्यायाम, आपली जीवनशैली, अश्या अनेक गोष्टींशी असतो हे आपणा …
तुमच्या जेवणाच्या प्लेटचा रंग आणि वजनाचा थेट संबंध आणखी वाचा
आपल्या आहारामध्ये लिंबू समाविष्ट करा
लिंबाला आहारशास्त्रामध्ये ‘सुपर फूड’चा दर्जा देण्यात आला आहे. आपल्या आवडत्या खाद्य पदार्थांची चव वाढविण्यास लिंबू सहायक आहेच, पण त्या शिवाय …
फूड पॉयझनिंग झाल्यास…
अनेकदा घराबाहेर पडल्यानंतर आपल्या आवडत्या खाद्य पदार्थांचा स्टॉल समोर दिसतो, आणि त्यावरील चटपटीत खाद्यपदार्थ नजरेला पडल्यानंतर ते चाखण्याचा मोह न …
लहान मुलांमध्ये क्षयाची लक्षणे कशी ओळखावीत?
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनतर्फे २०१६ साली प्रसिद्ध केल्या गेलेल्या अहवालानुसार जगभरामध्ये दर वर्षी पंधरा वर्षांखालील सुमारे दहा लाख मुले क्षयरोगाने ग्रस्त …
क्षयरोग रुग्णांची माहिती लपविल्यास होणार तुरुंगवास
नवी दिल्ली – केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाने क्षयरोगाच्या रुग्णांची माहिती न दिल्यास आता डॉक्टर्स, रुग्णालय प्रशासन, केमिस्ट आणि ड्रगिस्ट यांना तुरुंगवास …
क्षयरोग रुग्णांची माहिती लपविल्यास होणार तुरुंगवास आणखी वाचा
प्रवास करताना देखील राहा फिट
आपल्या दिनक्रमामध्ये व्यायामाला आपण वेळ देत असतो. मात्र प्रवास करीत असताना व्यायामाचे हे वेळापत्रक काहीसे डळमळीत होते. कधी वेळी अवेळी …
भारतात सव्वा सहा लाख मुले करतात धुम्रपान
भारतात दर दिवशी तब्बल ६.२५ लाखांपेक्षा जास्त मुले धुम्रपान करतात, असे एका ताज्या पाहणीतून समोर आले आहे. सार्वजनिक आरोग्याच्या दृष्टीने …