आपल्या सर्वांच्याच स्वयंपाकघरामध्ये काळे मिरे हा मसाल्याचा पदार्थ कायमच असतो. एखाद्या पदार्थाची लज्जत वाढविण्याच्या शिवाय औषधी म्हणूनही काळ्या मिऱ्यांचा वापर …
काळ्या मिऱ्याप्रमाणे पांढरे, हिरवे आणि लाल मिरेही आरोग्यास लाभदायक. आणखी वाचा
पपई या फळाचे अनेकविध फायदे आपल्या सर्वांच्या परिचयाचे आहेतच. हे फळ जीवनसत्वांनी परिपूर्ण असून उत्तम रेचक असल्याने पचनशक्ती सुधारणारे आहे. …
आहारामध्ये दुधाचे महत्व मोठे आहे. लहान मुलांपासून वृद्ध मंडळींपर्यंत सर्वांच्याच आहारामध्ये दुधाचा समावेश असणे अगत्याचे असते. किंबहुना दुधाला पूर्णान्न म्हटले …
केशराचा वापर करण्याची परंपरा आपल्याकडे फार प्राचीन काळापासून अस्तित्वात आहे. केवळ खाद्यपदार्थांमध्ये नाही, तर औषधी म्हणून, सौंदर्य प्रसाधानांमध्येही केशराचा वापर …
निसर्गानेच उन्हाळ्याचा त्रास कमी करण्यासाठी काही फळे खास या काळासाठी दिली आहेत. त्यातीलच एक म्हणजे कलिंगड. उन्हाळ्यात जे सहज मिळते. …
अतिशय मधुर चवीचे आणि सहज उपलब्ध असणारे असे फळ म्हणजे चिकू. हे फळ शरीराला ताकद देणारे, शरीरातील लोहाची कमतरता दूर …
फळांचा राजा अशी ओळख असलेला कोकणचा हापूस आंबा याला जगभरातून प्रचंड मागणी आहे आणि आता तर आंब्याचा हंगाम देखील सुरु …
मखाने हा लाह्यांप्रमाणे दिसणारा पदार्थ भट्टीमध्ये घालून फुलविला जात असता काही मखाने फुलत नाहीत आणि तसेच टणक राहतात. या टणक …
थकवा शारीरिक असो, किंवा मानसिक असो, एक कप गरमागरम चहा चैतन्य, उत्साह देणारा ठरतो. चहाचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे आपल्याला …
आपल्यापैकी बहुतेकजणांना सकाळी सकाळी नारळ पाणी पिण्याची सवय असते. पण हे नारळ पाणी का पितो याचे मोजकेच फायदे आपल्यापैकी कमी …
जाणून घ्या नारळ पाणी पिण्याचे ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे आणखी वाचा
कोमट पाण्याचे सेवन आरोग्याच्या दृष्टीने उत्तम मानले गेले आहे. तसेच या कोमट पाण्याच्या जोडीने लिंबाचा रस, आवळ्याचा रस, मध इत्यादी …
ताडगोळे हे फळ वर्षामध्ये ठराविक ऋतूमध्ये, म्हणजे उन्हाळ्यामध्ये उपलब्ध असणारे फळ आहे. याची चव काहीशी शहाळ्यातील मलई प्रमाणे लागत असून, …
पाणीपुरीचे नाव काढता क्षणी आपल्या सर्वांच्याच तोंडाला पाणी सुटते. चमचमीत, आंबट गोड पाणीपुरी आवडत नाही असा मनुष्य विरळाच. पाणीपुरी हा …
आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने लाभकारी अश्या अनेक अन्नपदार्थांचे सेवन आपण नेमाने करीत असतो. यातील अनेक पदार्थ संपूर्ण नैसर्गिक असतात, तर काही …
उत्तम आरोग्यासाठी दररोज करा नारळाच्या पाण्याचे सेवन आणखी वाचा
वजन घटवून ते नियंत्रणामध्ये ठेवण्यासाठी योग्य व्यायामाच्या जोडीने योग्य आणि चौरस आहारही घेण्याची आवश्यकता असते. तसेच वजन घटविण्यास सहायक असे …
दारू पिणे हे आपल्या शरीरासाठी अपायकारक असल्याचे आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे. दारू पिण्याचे समर्थन कोणताही व्यक्ती करत नाही. पण ही …
एका निश्चित प्रमाणात दारू प्यायल्यास गंभीर आजारांपासून राहू शकता तुम्ही दूर आणखी वाचा
आपल्या आहारामध्ये फळे, भाज्या, डाळी, कडधान्ये इत्यादी पदार्थांचा समावेश आपण नियमितपणे करीत असतो. पण या सर्व पदार्थांच्या सोबत आपण काही …
ही फुले आपल्या आहारात समाविष्ट करणे आरोग्यासाठी लाभकारी आणखी वाचा
लसुणाचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी लाभकारी आहे हे आपण जाणताच. लठ्ठपणा असो, मधुमेह असो, किंवा सांधेदुखी असो, या सर्वच समस्यांसाठी लसुणाचे …
