व्यायामासाठी उपलब्ध होत असणाऱ्या नवनवीन उपकरणांमध्ये आता ‘अंडरवॉटर ट्रेडमिल्स’ ची भर पडली आहे. या ट्रेडमिल्सवर धावून व्यायाम करण्याचा अनुभव आगळावेगळा …
आता व्यायामासाठी वापरण्यात येत आहेत ‘अंडरवॉटर ट्रेडमिल्स’ आणखी वाचा
वजन घटविण्यासाठी अनेक जण धावण्यासारख्या ‘हाय इंटेन्सिटी’, म्हणजेच ज्यामध्ये जास्त श्रम घ्यावे लागतील अश्या व्यायामप्रकारची निवड करताना दिसतात. धावणे हा …
धावण्यासारखा व्यायाम करूनही वजन घटत नसल्यास या गोष्टी विचारात घ्या. आणखी वाचा
पिझ्झा, बर्गर, मोमोज किंवा सँडविच त्याचबरोबर अनेक जंक फूड आपले कितीही पसंतीचे असले तरीही आपण ते वारंवार खाऊ शकत नाही. …
लठ्ठपणा ही समस्या समस्त जगालाच भेडसावते आहे. अनेक प्रयत्न करून, डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनही शरीरातील फॅट सेल्स, म्हणजेच चरबी म्हणावी तशी …
कोका कोलाचे सेवन केल्यानंतर एक तासाच्या अवधीत शरीरामध्ये होतात असे बदल. आणखी वाचा
आजच्या काळामध्ये शारीरिक स्वास्थ्याबद्दल लोकांचा दृष्टीकोन बदलत असून, अधिकाधिक व्यक्ती स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्याचा निग्रह करताना दिसतात. याची तयारी म्हणून एखाद्या …
अचानक व्यायाम बंद केल्याने शरीरावर होऊ शकतात दुष्परिणाम आणखी वाचा
आज घरोघर आणि सार्वजनिक ठिकाणी गणेशाची प्रतिष्ठापना केली जात आहे. गणेशाची पूजा त्याच्या आवडत्या मोदाकाशिवाय अपूर्णच म्हणायला हवी. वास्तविक गणेशाला …
सध्या कीटो डायट अतिशय लोकप्रिय असून, या डायट मध्ये कर्बोदके कमी प्रमाणात सेवन करायची आहेत, व स्निग्ध पदार्थांचे सेवन अधिक …
वजन घटविणे ही अनेकांसाठी मोठी कसोटी असते. अनेक तऱ्हेची डायट करून, अनेक तऱ्हेचे व्यायाम करूनही मनासारखे परिणाम पहावयास मिळतातच असे …
‘पद’ म्हणजे पावले, किंवा पाय आणि ‘हस्त’ म्हणजे हात, त्यामुळे शरीराच्या या दोन्ही भागांचा उपयोग करून ‘पादहस्तासन’ केले जाते. हे …
आहारामध्ये इतर पौष्टिक तत्वांच्या सोबत प्रथिने असणे अत्यावश्यक असते. प्रथिने आपल्या शरीराचे बिल्डींग ब्लॉक असून, सर्व अवयव निरोगी राहण्याच्या दृष्टीने …
पनीर भुर्जी वापरताना त्यासोबत हा पदार्थ वापरल्याने भुर्जी बनते अधिक पौष्टिक आणखी वाचा
आपल्या नित्याच्या जीवनामध्ये असे अनेक दिवस असतात, ज्यावेळी नित्याच्या कामांमध्ये आणखी किती तरी कामांची भर पडते. मग ती घरातील एखाद्या …
जाणून घेऊ या पॅरासिटामोलचे आपल्या शरीरावर होणारे परिणाम आणखी वाचा
सुंदर आणि नितळ त्वचा असो, किंवा लांबसडक, घनदाट, निरोगी केस असोत, या दोन्हीसाठी आणि इतरही बाबतीत शेवग्याच्या बिया अतिशय उपयुक्त …
वजन कमी करायचे असल्यास त्यासाठी योग्य आहार पद्धती आणि त्याच्या जोडीला योग्य व्यायाम आवश्यक असतो हे आपल्याला माहितीच आहे. पण …
योग्य व्यायाम आणि आहार असूनही वजन कमी होत नसल्यास… आणखी वाचा
दातदुखी अगदी थोड्याफार प्रमाणात असली, तरी ती देखील अस्वस्थ करणारी असते. किंचितश्या दातदुखीमुळे कोणत्याही गोष्टीवर चित्त एकाग्र करणे अवघड होऊन …
दातदुखीने हैराण आहात का? मग आजमावा ही होमियोपॅथीतील औषधे आणखी वाचा
सध्या पावसाचे दिवस असल्याने हवेमध्ये थोडा फार गारवा आला आहे. तसेच पावासाने उघडीप दिली, की ऊन पडून मधेच उकाडाही जाणवत …
अनेकदा आपण नव्याने वापरत असलेल्या वस्तूची आपल्याला अॅलर्जी असली, तर त्याची परिणती अंगावर बारीक रॅश किंवा पुरळ येण्यात होते. अनेकदा …
पावसाळ्याच्या दिवसांत पचनक्रियेशी निगडित समस्या आणि रोगप्रतिकारशक्ती पुरेशी नसल्याने सर्दी, खोकला, ताप, इत्यादी समस्या नेहमीच आढळून येत असतात. या समस्या …
बाहेर कोसळणारा पाऊस, अंगावर शहारे आणणारा हवेतला गारवा, हातातल्या कपातला वाफाळता चहा हे दृश्य जोडीला चमचमीत भजी, वडापाव किंवा तत्सम …
पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये तेलकट पदार्थांच्या ऐवजी निवडा हे आरोग्यपूर्ण पर्याय आणखी वाचा
