व्यायाम

आता पिझ्झा पॉकेट सांगेल 4 तास चाला आणि चॉकलेट 22 मिनिटे पळा

(Source) ब्रिटनमध्ये लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी लोबोरो युनिवर्सिटीच्या संशोधकांनी सरकारला एक प्रस्ताव दिला आहे. यामध्ये म्हटले आहे की, खाणे-पिण्याच्या वस्तूंच्या पॉकिटावर …

आता पिझ्झा पॉकेट सांगेल 4 तास चाला आणि चॉकलेट 22 मिनिटे पळा आणखी वाचा

आता ‘स्मार्ट आरशा’च्या मदतीने घरीच करा व्यायाम

आज तंत्रज्ञानाच्या काळात अनेक गोष्टी अशा आल्या आहेत, ज्यामुळे लोकांच्या आयुष्य एकदम सोपे झाले आहे. लोकांचे काम अगदी जलद होत …

आता ‘स्मार्ट आरशा’च्या मदतीने घरीच करा व्यायाम आणखी वाचा

स्मरणशक्ती वाढीस कारणीभूत योगासने व व्यायाम

वॉशिंग्टन – संशोधकांनी मानवी मेंदूला विचार करायला लावणारे व्यायाम केल्यास शरीराला व्यायामाचा विशेष लाभ होत असल्याचा निष्कर्ष मांडला असून योगासनांमुळेही …

स्मरणशक्ती वाढीस कारणीभूत योगासने व व्यायाम आणखी वाचा

संतुलित आहार आणि योग्य व्यायामाने वजन घटत नसल्यास या गोष्टी विचारात घ्या

वजन घटविणे सहज साध्य होणारी गोष्ट नसून यासाठी शिस्तबद्ध जीवनशैलीची आवश्यकता असते. दृढ निश्चय, मनावर ताबा आणि मेहनत करण्याची तयारी …

संतुलित आहार आणि योग्य व्यायामाने वजन घटत नसल्यास या गोष्टी विचारात घ्या आणखी वाचा

योग्य व्यायाम आणि आहार असूनही वजन कमी होत नसल्यास…

वजन कमी करायचे असल्यास त्यासाठी योग्य आहार पद्धती आणि त्याच्या जोडीला योग्य व्यायाम आवश्यक असतो हे आपल्याला माहितीच आहे. पण …

योग्य व्यायाम आणि आहार असूनही वजन कमी होत नसल्यास… आणखी वाचा

आपल्या व्यायामामध्ये अवश्य समाविष्ट करा या योगमुद्रा

आपल्या दिनचर्येमध्ये व्यायाम हा कुठल्या ना कुठल्या प्रकारे समाविष्ट असतो. कोणी चालायला जाणे पसंत करतात, तर धावणे, पोहोणे, सायकलिंग, एखादा …

आपल्या व्यायामामध्ये अवश्य समाविष्ट करा या योगमुद्रा आणखी वाचा

झोप न घेता महिलाने केला व्यायाम आणि गमवावा लागला जीव

व्यायाम करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते, मात्र व्यायामाचा अतिरेक हा जीवावर ही बेतु शकतो. अशीच एक घटना यूकेमध्ये राहणाऱ्या एका महिला …

झोप न घेता महिलाने केला व्यायाम आणि गमवावा लागला जीव आणखी वाचा

व्यायाम म्हणून पळणे सुरु करणार असल्यास अवलंबा ह्या टिप्स

आजकाल लोक आपल्या आरोग्याच्या प्रति जास्त सजग राहू लागल्याचे दिसून येत आहे. शरीर निरोगी राहावे, सुदृढ राहावे ह्यासाठी संतुलित आहाराबरोबरच …

व्यायाम म्हणून पळणे सुरु करणार असल्यास अवलंबा ह्या टिप्स आणखी वाचा

व्यायामाचे प्रमाण खूप कमी किंवा खूप जास्त आहे किंवा नाही हे कसे ठरवाल?

आपली प्रकृती किंवा शरीरास्वास्थ्य ही सतत बदलत राहणारी गोष्ट आहे. शरीर निरोगी, बळकट राहावे यासाठी दैनंदिन जीवनामध्ये व्यायामाची आवश्यकता आहे. …

व्यायामाचे प्रमाण खूप कमी किंवा खूप जास्त आहे किंवा नाही हे कसे ठरवाल? आणखी वाचा

वर्क आउट पूर्वी कॉफी पिणे योग्य आहे का?

अनेक वेळा जिममध्ये वर्क आउट सुरू करण्याआधी काही व्यक्ती कॉफीचे सेवन करीत असलेल्या आपण पाहतो. शरीरातील चयापचय, म्हणजेच मेटाबोलीझम वाढविण्याकरिता …

वर्क आउट पूर्वी कॉफी पिणे योग्य आहे का? आणखी वाचा

या रोबोलाही व्यायाम करताना येतो घाम

जपानच्या टोक्यो विद्यापीठातील संशोधकांनी दीर्घ काळच्या संशोधनातून केंगोरो नावाच्या ह्युमनाईज्ड रोबो तयार केला आहे. हा रोबो माणसाच्या शरीराप्रमाणे असल्याने त्याला …

या रोबोलाही व्यायाम करताना येतो घाम आणखी वाचा

३५ टक्के पुणेकर बसून घालवतात वेळ

पुणे – चालणे हा निरोगी आयुष्यासाठी उत्तम व्यायाम आहे. मात्र चालण्याबाबत ३५ टक्के पुणेकर आळशी असून ते बसून वेळ घालवतात, …

३५ टक्के पुणेकर बसून घालवतात वेळ आणखी वाचा