आरोग्य

कोण किती व्यायाम करतो यापेक्षा किती नियमितपणे करतो हे अधिक महत्त्वाचे आहे. स्वतःच्या लग्नाच्या दिवशी व्यायामाचे वेळापत्रक काटेकोरपणे सांभाळून हॉलवर […]

आपले वजन कमी करावे यासाठी अनेकजण प्रयत्नशील असतात. मग त्यासाठी उत्तम पर्याय म्हणजे जॉगिंग. पावसात किंवा प्रदूषणात जॉगिंगला बाहेर कुठे

चालणं हा आपल्या आयुष्याचा भाग आहे. चालणं कसे आणि त्यातील लकबी याबाबत एक-दोन नव्हे तर अनेक म्हणी तसेच गाणी आपणास

एखादा आजार, प्रदूषण, मानसिक किंवा शारीरिक तणाव, अपुरे पोषण – कारणे कोणतीही असोत, केसगळती जर जास्त प्रमाणांत होऊ लागली तर

उत्तम आरोग्यासाठी फळे खाणे नेहमीच फायदेशीर ठरते. फळांचे हे महत्त्व लोकांच्या लक्षात यायला लागले आहे. म्हणून आपल्या आहारात जास्तीत जास्त

आपल्यापैकी प्रत्येकाने वेळोवेळी वैद्यकीय तपासण्या करून घेणे अगत्याचे आहे. मात्र वास्तव वेगळेच आहे. वैद्यकीय तपासणी केवळ काही आजार झाल्यानंतरच करवून

मखाने हा लाह्यांप्रमाणे दिसणारा पदार्थ भट्टीमध्ये घालून फुलविला जात असता काही मखाने फुलत नाहीत आणि तसेच टणक राहतात. या टणक

नवी दिल्ली: भारतातील विवाहित महिला मंगळसूत्र घालतात हे आपल्याला काही नव्याने सांगायला नको. हिंदू संस्कृतीनुसार, मंगळसूत्र परिधान करणे थेट पतीच्या

निरोगी आयुष्य कसे जगावे यावर अनेक तज्ञ अनेक गोष्टी सांगत असतात. व्यायाम करावा, खाण्यापिण्याचे नियम पाळावेत, निव्यर्सनी असावे हे नियम

काही खाजगी कार्यालये आणि कॉर्पोरेट कंपन्यांमध्ये काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना शिफ्टमध्ये ड्युटी करावी लागते. त्यामध्ये पहिली, दुसरी आणि तिसरी पाळी अशी

होळीचा सण आला की अनेक रंगांनी न्हाऊन निघालेले, उत्साहाने आणि आनंदाने भरलेले वातावरण आपल्या डोळ्यांसमोर येते. मात्र या सणासाठी वापरले

सकाळी नाश्ता करण्याचे महत्त्व सगळ्यांना माहीत असले, तरी कित्येकांची अवस्था कळते; पण वळत नाही अशी असते. दररोज सकाळी न चुकता

आपण खात असलेले सर्व अन्नपदार्थ हे काही ठराविक काळाकरिता ताजे राहू शकतात. त्यापलीकडे जाऊन ते पदार्थ खाण्यास योग्य राहत नाहीत.जे

आधीच आपण जाड होत आहोत आणि त्यामुळे काय खावे आणि काय खाऊ नये याबाबत बरेच चोखंदळ व्हायला लागलो आहोत. वाढत्या

थकवा शारीरिक असो, किंवा मानसिक असो, एक कप गरमागरम चहा चैतन्य, उत्साह देणारा ठरतो. चहाचे सेवन करण्याचे अनेक फायदे आपल्याला

बॉलीवूड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा सौंदर्याची मान्य मानके लावली तर सुंदर आहे असे म्हणता येणार नाही. मात्र ब्युटी वुईथ ब्रेन या

आता थंडी सरून वाढत्या उन्हाचे चटके जाणवू लागले आहेत. उन्हाळ्याचे दिवस म्हटले की शाळांच्या, कॉलेजांच्या सुट्ट्या आल्याच आणि त्याचबरोबर लहान