आरोग्य

अतिशय मधुर चवीचे आणि सहज उपलब्ध असणारे असे फळ म्हणजे चिकू. हे फळ शरीराला ताकद देणारे, शरीरातील लोहाची कमतरता दूर […]

सर्वांगासन हे असे आसन आहे, ज्यामुळे ‘सर्वांग’, म्हणजेच शरीरातील प्रत्येक अवयवाला लाभ होत असतो. हे आसन करताना पाठीवर उताणे झोपून

रात्री झोपल्यानंतर किंवा दुपारच्या वेळी डुलकी काढताना तुमच्या घोरण्याच्या सवयीने तुमच्या आसपासच्या लोकांची झोप उडविली आहे का? किंवा घरातील इतर

आजकाल वजनवाढ, उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, मधुमेह आणि अनेक पकारच्या व्याधीनी लोक त्रासले आहेत आणि त्यामुळे आहार नियमात तेल तुपाचा वापर

अनकेदा काही व्यक्ती स्वतःच्याच नकळत, भूक नसतानाही जे समोर दिसेल ते पदार्थ खात असतात. विशेषतः चॉकोलेट्स, आईसक्रीम, चटपटीत मसालेदार स्नॅक्स,

अनेकदा बागेतील फुलझाडांवरील पानांवर कीड आढळून येते. ही कीड झाडाची पाने फस्त करू लागते. अशा वेळी बाजारामध्ये उपलब्ध असलेल्या रासायनिक

वास्तविक हळद ही औषधी, रोगप्रतिकारशक्ती वाढविणारी, रक्तशुद्धी करणारी आणि त्वचेसाठी उत्तम मानली गेली आहे. मात्र कोणतेही औषध प्रमाणामध्ये घेतले तरच

आजकाल अनेक व्यायामप्रकारांमध्ये धावणे हा व्यायामप्रकार अतिशय लोकप्रिय होऊ लागला असून, यामध्ये लॉंग डीस्टन्स रनिंग हा प्रकारही लोकप्रिय होऊ लागला

आपल्या आवडीचे खाद्यपदार्थ जेवणासाठी केले गेले असले की जरा दोन घास जास्तच खाल्ले जातात. तेवढ्यापुरते मनाचे समाधान होते, पण नंतर

वजन कमी करणे आणि शरीराचे आकारमान मापात ठेवणे हे केवळ दिसण्याच्याच बाबतीत आणि आरोग्याच्याच बाबतीत फायदेशीर असते असे नाही तर

माणसाचे वजन तो जे काही खाते त्यामुळे वाढत असते. म्हणून वजन कमी करायचे असेल तर खाणे कमी केले पाहिजे. असे

नुसत्या दर्शनाने आणि वासाने मनाला तसेच शरीराला ताजेपणा देणारा पुदिना अनेक विकारांवर उत्तम घरगुती हर्बल उपचार ठरू शकतो याची माहिती

स्वीट सोडा, स्पोर्टस ड्रिंक्स, फ्रूट ड्रिंक्स अशी साखरेचा वापर असलेली पेये पिण्यामुळे जगात दरवर्षी १ लाख ८० हजार व्यक्ती मृत्यूमुखी

मनसोक्त नाचल्यामुळे मनावरचा ताणही कमी होतो शिवाय मनही सदैव आनंदी राहायला मदत होते. सध्या त्यामुळे अनेकजण डान्सचे वेगवेगळे फॉर्म शिकताना

आपल्याला सगळ्यांनाच, आपली त्वचा अतिशय सुंदर, नितळ, निरोगी असावी असे वाटत असते. त्यासाठी आपण नाना प्रकारचे उपाय ही वेळोवेळी करीत

हाता-पायांना पडलेल्या भेगा लपविण्यापेक्षा त्यावर उपचार करून त्या बर्‍या करणे केव्हाही चांगले असते. दूरदर्शनवरील जाहिरातीतून भेगा बुजविणार्‍या अनेक मलमांविषयी सातत्याने