फळे आणि भाजीपाला यांच्यावर विविध किटकांचा हल्ला होत असतो म्हणून ती फळे आणि भाज्या या किटनाशक आणि रासायनिक खते यांनी युक्त होतात. त्यांच्या सेवनाने ती विषारी औषधे आणि रासायनिक खते आपल्या पोटात जातात आणि आपल्याला अनेक विकार जडू शकतात. म्हणून सातत्याने असा इशारा दिला जातो की, सावधान, आपण काय खात आहोत याचा नीट विचार करा. […]

जगातील एक तृतीयांश अतिवजनदार किंवा अतिलठ्ठ बनले आहे, असे शास्त्रज्ञांनी केलेल्या एका संशोधनात आढळून आले आहे. जगातील 73 देशांमध्ये मुले व प्रौढांमधील लठ्ठपणाचा वेग 1980 पासून दुप्पट झाला आहे आणि इतर अनेक देशांमध्ये तो वढत आहे, असे या अहवालात म्हटले आहे. न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीन या नियतकालिकात हा अहवाल प्रकाशित झाला असून सोमवारी तो […]

मोठ्या सेलिब्रिटिजच्या आहारतज्ञ म्हणून ख्यातनाम असलेल्या ऋजुता दिवेकर या नेहमीच खाण्यापिण्यााच्या संबंधातील लोकांच्या रूढ गैरसमजांना धक्के देत असतात. असा एक धक्का त्यांनी नुकताच दिला आहे. धक्का दिलेला गैरसमज असा की, जाडी कमी करायची असेल तर शेंगदाणे, काजू आणि खोबरे यांना फाटा दिला पाहिजे. कारण त्या तिन्हीमध्येही तेल आणि चरबीचे प्रमाण जास्त आहे. तेव्हा त्यातल्या त्यात […]

गुलाबी ओठ आपल्याला सुंदर आणि आकर्षक बनविण्यात फार महत्वाची भूमिका पार पाडतात. महिलांचे सौदर्य सुंदर ओठ खुलवतात. कोणत्याही व्यक्तीचे बाह्यसौंदर्य हे त्या व्यक्तीच्या ओठांवरुनही ठरत असते. प्रत्येकालाच आपले ओठ हे सुंदर असावेत असे वाटत असते. त्यामुळे तुम्हाला काही टिप्स आम्ही आज सांगणार आहोत ज्यामुळे तुम्ही घरच्या घरी तुमच्या ओठांना सुंदर बनवू शकाल. चेह-यावरील सर्वात सुंदर […]

आपल्या कार्यक्षमतेविषयीच्या काही कल्पनांनी झोपेविषयी काही गैरसमज निर्माण करून ठेवले आहेत. रामदास स्वामींनीही म्हटले आहे, निद्रा जयाची वाड तो एक मूर्ख. म्हणजे झोपणे हे आळशीपणाचे लक्षण आहे असे आपण मानतो. त्यातूनच कमी झोप घेणे हे आपण कर्तबगारीचे लक्षण मानायला लागलो. आपले पंतप्रधान किंवा एखादे कार्यक्षम मुख्यमंत्री केवळ तीन ते चार तास झोपतात आणि दिवसाचे १८ […]

आजकाल फळांचा ज्यूस पिण्याचे वेड वाढत चालले आहे. एखादे फळ तसेच खाण्यापेक्षा रस पिणे सोपे असते म्हणून ज्यूस अधिक पसंत केला जायला लागला आहे. मात्र या संबंधातले तज्ज्ञ रस प्राशन करण्यापेक्षा फळ खाणे हे फायद्याचे असल्याचा निर्वाळा देतात. कारण रस प्राशन करताना तो गटागटा घशाखाली उतरवला जातो. किंबहुना फळ खात बसण्यापेक्षा रस पिण्यास कमी वेळ […]

आपल्या नात्यातल्या किंवा परिचयातल्या नवविवाहितेला बाळ झाले की आपल्याला ती खुषखबर सुनावली जाते आणि आपण पहिला प्रश्‍न विचारतो, बाळ बाळंतीण खुशाल आहेत ना ? डिलेव्हरी कशी झाली ? सिझेरियन की नॉर्मल ? आता आता हे प्रश्‍न फार सामान्य तर झाले आहेतच पण या प्रश्‍नांचे एक उत्तरही सामान्य झाले आहे. ते म्हणजे सिझेरिन करावे लागले. हे […]

नवी दिल्ली – लोकांमध्ये तंबाखूजन्य पदार्थाच्या अतिसेवनामुळे होणाऱ्या दुष्परिणामांबाबत जागरुकता निर्माण होत असून देशातील ८१ लाख तरुणांनी २०१६-१७ मध्ये तंबाखूजन्य पदार्थांच्या व्यसनाच्या विळख्यातून स्वतःची सुटका करून घेतल्यामुळे तंबाखूजन्य पदार्थांच्या सेवन करणाऱ्यात जवळपास सहा टक्क्यांनी घट झाली आहे. केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाने नुकत्याच जारी केलेल्या ग्लोबल अॅडल्ट टोबॅको सर्वेनुसार (जीएटीएस) देशातील १५ ते २४ वयोगटातील तरुणांमधील तंबाखूजन्य […]

जगाची लोकसंख्या ९०० कोटी आहे. परंतु या ९०० कोटीमध्ये दोन व्यक्ती पूर्णपणे सारख्या सापडणे अशक्य आहे. या ९०० जणांचे ९०० प्रकार आहे. यातल्या प्रत्येकाच्या बोटांचे ठसे एक सारखे नाहीत. प्रत्येकाचा ठसा वेगळा आहे. प्रत्येकाचा घामाचा वास वेगळा आहे. एकाच्या घामासारखा वास दुसर्‍याच्या घामाला येणार नाही. घामाचे एवढे प्रकार तर आहेतच परंतु घामातून रोगांचा प्रसारसुध्दा होऊ […]

मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर होतात विपरीत परिणाम लंडन: मद्यपींकडून आपल्या समर्थनासाठी बऱ्याचदा कमी प्रमाणात आणि कमी वारंवारीतेने मद्यप्राशन करीत असल्याचा दावा केला जातो. मात्र माफक प्रमाणात पद्यप्राशन करणेही आरोग्याला घटक असून त्याचा प्रामुख्याने मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर विपरीत परिणाम होत असल्याचा इशारा ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी आणि युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन यांच्या संयुक्त संशोधक गटाने दिला आहे. या गटाने सन १९८५ ते […]

थायरॉईड ग्रंथीचे काम व्यवस्थित चालत नसल्यास आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. विशेषतः अलीकडच्या काळात थायरॉईड ग्रंथीच्या बिघाडामुळे वजन वाढण्याचे प्रमाण अधिक झाले आहे. या विकारावर अनेक प्रकारची औषधे दिली जातात. मात्र त्या औषधासोबतच खाणे आणि राहणे या दोन्ही गोष्टीत खूप कडक पथ्ये पाळावी लागतात. हा प्रामुख्याने राहणीमानातील दोषाचाच परिणाम आहे. तेव्हा थायरॉईड ग्रंथीचा प्रश्‍न सोडवायचा […]

सध्या लहान वयातील आणि पौगंडावस्थेतील मुलामुलींच्या वाढत्या लठ्ठपणाचा प्रश्‍न मोठा गंभीर झाला आहे. हा प्रश्‍न केवळ भारतातच आहे असे नाही तर सार्‍या जगातच तो निर्माण झालेला आहे आणि देशादेशीचे संशोधक यावर काय उपाय योजता येईल याचा सखोल अभ्यास करत आहेत. कारण हा लठ्ठपणा एकटा येत नाही. तो सोबत मधूमेह, हायपरटेंशन, रक्तदाब आणि हृदयविकार यांना घेऊन […]

वॊशिंग्टन: प्रतिजैविके अर्थात अँटीबायोटिक्सचा शोध हा मानवी आरोग्यासाठी क्रांतीकारक ठरला असला तरीही सध्याच्या काळात प्रतिजैविकांना दाद न देणाऱ्या जीवाणूंचे प्रमाण सातत्याने वाढत असल्याने प्रतिजैविके निष्प्रभ ठरत आहेत. या पार्श्वभूमीवर प्रतिजैविकांच्या शक्तीत एक हजार पटीने वाढ करून त्यांना जीवाणूंना नेस्तनाबूत करण्याएवढे सक्षम बनविण्याची प्रक्रिया शोधल्याचा दावा अमेरिकेतील द स्क्रिप्स रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या वैज्ञानिकांनी केला आहे. प्रतिजैविकांना निष्प्रभ […]

बटाटे आपल्या शरीराला कितपत उपयोगी पडतात आणि ते खावेत की नाही, खायचे असतील तर किती खावेत हा नेहमीचाच चर्चेचा विषय असतो आणि या संबंधात परस्पर विरोधी मते व्यक्त केली जात असतात. बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते असे पूर्वी बोलले जायचे. परंतु आता हा समज दूर झालेला आहे. बटाटे वजन वाढवत नसून कर्बोदकांनी भरलेली असतात आणि त्यातील […]

मुंबई : लोक धूम्रपानाची सवय सोडण्यासाठी अनेक उपाय करतात. मात्र घरातीलच काही उपायांनी तुम्ही धूम्रपानाची सवय सोडू शकतात. ओट्सच्या सेवनाने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते. त्यामुळे सकाळी उठून ओट्सचे सेवन करा. मधामध्ये व्हिटामिन्स, एंझाईम्स आणि प्रोटीन्स असतात. धूम्रपान सवय सोडणाऱ्यांनी दररोज मधाचे सेवन करावे. मुळ्याचे सेवन मोठ्या प्रमाणात धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी फायद्याचे आहे. मुळ्याचे […]

उन्हाळा, हिवाळा, पावसाळा असे तीन ऋतू वातावरणावर मोठा परिणाम करतात हे काही सांगण्याची गरज नाही. वातावरणात बदल झाला की आपल्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. त्यातल्या त्यात भुकेवर जास्तच परिणाम होतो. हिवाळ्यात भरपूर भूक लागते आणि खाल्लेले अन्न पचतेसुध्दा परंतु पावसाळ्यात केवळ भूक लागते आणि अन्न फारसे पचन होत नाही. उन्हाळ्यात तर भूकच लागत नाही. जसा ऋतू […]

मुंबई : दोन मुंबईकरांनी वाढती केसगळती रोखणारा एक हिट फॉर्म्युला शोधून काढला असून या डॉक्टरांना या फॉर्म्युल्यासाठी अमेरिकेचे पेटंट मिळाले असल्यामुळे चर्चा तर होणारच. या फॉर्म्युल्याचे नाव ‘QR 678’ असे आहे. हे औषध लवकरच बाजारात येणार आहे. डॉ. देबराज शोम आणि डॉ. रिंकी कपूर यांनी २००८ मध्ये शोधलेल्या या फॉर्म्युल्याचे पेटंट मिळवले आहे. मुंबईकरांची ओळख […]

कानाच्या आजारांनी तसेच कानाचा पडदा फाटण्यासारख्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी खुषखबर! कानांची श्रवणक्षमता पुन्हा मिळविण्यासाठी आणि त्यात सुधार करण्यासाठी शास्त्रज्ञांनी पहिल्यांदाच रेशमाच्या किड्यांचा वापर केला आहे. आता शास्त्रज्ञ कानाचा पडदा फाटण्यासारख्या त्रासदायक समस्या दूर करण्याच्या दिशेने तसेच ऐकण्याची क्षमता पुन्हा आणण्याच्या दिसेने वेगाने काम करत आहेत. अन् यासाठी त्यांनी मदत घेतली आहे रेशमाच्या किड्याची. या […]