आरोग्य

रसायन शास्त्राचे शिक्षण घेणार्‍या विद्यार्थ्यांना अल्कोहोल विषयी माहिती देताना अल्कोहोलचा मेंदूवर काय परिणाम होतो हे शिकवलेले असते. अल्कोहोलमुळे कल्पनाशक्ती तरल होते असे वर्षानुवर्षे मानले गेलेले आहे. नवनिर्मिती करणारे कलाकार आणि कल्पनाशक्तीच्या जोरावर अफाट लेखन करणारे लेखक, कवी यांच्यापैकी बर्‍याच जणांना मद्यपानाचे व्यसन असतेच. महाराष्ट्रात भरपूर मद्य प्राशन करणार्‍या आणि उत्तम भाषण आणि लेखन करणार्‍या अनेक […]

परिणिती चोप्राच्या मेकओव्हरने सगळ्यांचेच लक्ष वेधून घेतले आहे. तिची सतेज, नितळ कांती आणि तिचा सुडौल बांधा सर्वांनाच आश्चर्यचकित करतो आहे. आपले वजन घटविण्यासाठी परिणितीने आपल्या आहाराची काळजी तर घेतलीच, शिवाय शारीरिक व्यायाम ही काटेकोरपणे सांभाळला. तिच्या नितळ त्वचेचे कारण आहे तिने अंगिकारलेले खास स्कीन केयर रुटीन. यासाठी परिणिती दिवसाकाठी केवळ पंधरा मिनिटे इतकाच वेळ देते. […]

आपल्या किडनी त्यांच्या कामातून कधीही सुट्टी घेत नाहीत. त्यांचे काम अहोरात्र चालूच असते. आपल्या शरीरातील अनावश्यक द्रव्ये फिल्टर करुन शरीराबाहेर टाकण्यास मदत करणे हा आपल्या किडनींचा मुख्य धर्म. आपल्या शरीरामध्ये कुठल्या द्रव्यांची आवश्यकता आहे किंवा कुठल्या नाही, हे ठरविण्याचे काम किडनी करीत असतात. या कामामध्ये त्यांना किती तरी वेळा ‘ ओवर टाईम ‘ देखील करावा […]

व्यसनांचे घातक परिणाम वेळोवेळी समोर आले असले तरी वाढत्या व्यसनाधिनतेला म्हणावा तसा आळा बसू शकलेला नाही. सध्याच्या आधुनिक विचारसरणीच्या तरूणांमध्ये वाढती व्यसनाधिनता ही मोठी चिंतेची बाब ठरत आहे. सध्याच्या आधुनिक युगात तर तरूणाईच्या जगण्याच्या कल्पना बदलत चालल्या आहेत. त्यात व्यसनाधिन तरूणांचं वाढतं प्रमाण अधिक चिंताजनक आहे. सिगारेट किंवा तंबाखूचं व्यसन असणारे अनेक तरूण आपल्याला आजुबाजुला […]

आपण सकाळी उठल्यानंतर सर्वप्रथम चहाचा कप हातात धरतो. ही सवय आरोग्यास हानिकारक असल्याचे आता सिद्ध झाले आहे. त्यामुळे सकाळी उठल्यानंतर जर काही ठराविक पदार्थ खाऊन आपण आपल्या दिवसाची सुरुवात केली तर ते आपल्या आरोग्यास निश्चितच फायद्याचे ठरेल. ओटमील किंवा ओट्स : ओट्स मध्ये फायबर ची मात्रा भरपूर प्रमाणात असल्याने पचन क्रिया चांगली राहते. दलिया : […]

आपण आपल्या व्यक्तिमत्वाबद्दल किती दक्ष असतो..आपली वेशभूषा, आपली केशरचना, प्रसाधन, हे सगळेच किती काळजीपूर्वक निवडत असतो आपण..या सगळ्या गोष्टींकडे लक्ष देताना काही लहान गोष्टींकडे आपले लक्ष जात नाही. उदाहरणार्थ आपल्या हातांची आणि पायांची नखे. हातांची आणि पायांची नखे नेटकी असतील तर त्यामुळे हातांना आणि पायांना एक आगळे सौंदर्य प्राप्त होत असते. सतत तुटणारी ,रुक्ष झालेली […]

वर्षानुवर्षे आपण घरात विविध निमित्ताने दूध वापरत आलो आहोत. जेव्हा आपल्या घरीच दुधाळ जनावर पाळले जात होते. तेव्हा धार काढल्यानंतर दूध आधी गरम केले जात होते आणि नंतर ते वापरले जात होते. मात्र आता आपण डेअरची दूध विकत घेत आहोत. असे डेअरीतून आणलेले दूध पुन्हा गरम करून घेण्याची काही गरज नसताना ते गरम केले जाते. […]

बाजारात उपलब्ध असलेल्या उसळीसाठीच्या द्विदल धान्यांमध्ये राजमा आता मानाचे स्थान पटकवायला लागला आहे. विशेषतः पंजाबी माणसाच्या जेवणात राजमा मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. ते द्विदल धान्य असल्यामुळे त्यात प्रोटीन आणि ड जीवनसत्त्व मोठ्या प्रमाणावर असते त्यामुळे राजमा हा पौष्टीक आहे असे आपण समजत असतो. त्यात काही चूक नाही. परंतु आहारतज्ञांनी राजम्याबाबत आता एक गंभीर इशारा दिला […]

लंडन: शरीराला अल्कोहोल सेवन केल्यामुळे होणा-या नुकसानांबद्दल तर तुम्ही बरच ऎकले असेल. पण याचे अनेक फायदेही असतात हे जाणून घेतल्यावर तुम्हालाही आश्चर्य वाटेल. जर कोणती गोष्ट तुमच्या लक्षात राहत नसेल तर ही समस्या दूर करण्यासाठी अल्कोहोल तुमची मदत करू शकते. म्हणजेच अल्कोहोल तुमची स्मरणशक्ती वाढवण्यात मदत करते असा खुलासा नुकत्याच समोर आलेल्या एका रिसर्चमधून झाला […]

मेडिकल सायन्सनुसार, डेंग्यू केवळ मच्छर चावल्यानेच होतो. मात्र स्पेनमध्ये असे एक प्रकरण समोर आले आहे ज्यात एका रुग्णाला मच्छर चावल्यामुळे नाही तर शारिरीक संबंध ठेवल्याने डेंग्यू झाला आहे. स्पेनच्या आरोग्य अधिकाऱ्यांनी तपासणी केल्यानंतर दावा केला आहे की, शारिरिक संबंधांमुळेच या व्यक्तीला डेंग्यू झाला आहे. जगातील हा पहिलाच असा रुग्ण आहे ज्याला मच्छरामुळे नाही तर शारिरिक […]

दररोज शब्दकोडे सोडविण्यामुळे उतारवयात मेंदू अधिक कार्यक्षमतेने काम करतो, असा निष्कर्ष एका नव्या संशोधनातून समोर आला आहे. शब्दकोडे सोडविल्यामुळे एकाग्रता, तर्कबुद्धी आणि स्मरणशक्ती वाढते, असे शास्त्रज्ञांना आढळले. ब्रिटनमधील युनिव्हर्सिटी ऑफ एक्झेटर आणि किंग्ज कॉलेज लंडन या संस्थांतील शास्त्रज्ञांनी हे संशोधन केले आहे. त्यांनी 50 वर्षे व त्याहून अधिक वयाच्या 17 हजार निरोगी व्यक्तींच्या माहितीची छाननी […]

सध्या लोक फार नाजूक झाले आहेत. हवेतील उष्मा त्यांना सहन होईनासा झाला आहे. त्यामुळे घर तेथे एसी असे चित्र निर्माण होत आहे. पूर्वीच्या काळी वातानुकूलन यंत्र असणे हे श्रीमंतीचे लक्षण मानले जात होते. परंतु आता हे यंत्र आता सामान्य झाले आहे. त्यामुळे वातानुकूलन यंत्र असणार्‍या घरात राहणार्‍यांना दिलासा मिळत आहे. परंतु हळूहळू वातानुकूलन यंत्राचे दुष्परिणामही […]

जेव्हा पौष्टिक अन्नाचा विषय समोर येतो तेव्हा आपण सुका मेवा विचारात घेत नाही. मात्र सुक्या मेव्यातील बदाम हा दुर्लक्षित करण्यासारखा नाही. प्रत्येकाच्या घरी कमी जास्त प्रमाणात उपलब्ध असलेले बदाम हे किती गुणकारी असतात याची बहुतेकांना कल्पना नाही. आयुर्वेद, युनानी आणि सिध्द शास्त्रानुसार बदाम हा सुका मेवा दृष्टी सुधारण्यासाठी सर्वाधिक गुणकारी आहे. भूक मंदावणे, मासिक पाळीतील […]

वजन कमी करणे हे वजन कमी करण्याचे फॅड इतके वाढत चालले आहे की त्यासाठी लोक वाट्टेल ते नवनवे शोध लावत आहेत. आता काही लोकांनी केटो डायट या नावाने नवे पेय शोधून काढले आहे. त्यात कॉफी आणि खोबरेल तेल याचे मिश्रण केले जाते. हे मिश्रण चवीला फार चांगले लागत नसले तरी ते अनेक प्रकारे गुणकारी आहे […]

काही आम्लपित्त होणार्‍या लोकांना पित्ताने छातीत जळजळ करायला लागते. काही जणांना तर कायम जळजळ होत असते. पण ते लोक तो त्रास सहन करतच जगत राहतात. ही छातीतली जळजळ का होते याची कारणे नीट समजून घेतली तर त्यापासून बचाव कसा करावा हे लक्षात यायला लागेल. छातीतली जळजळ ही आम्लामुळे होत असते. परंतु छातीमध्ये येणारे हे ऍसिड […]

सफरचंद या फळाबद्दल आपण किती तरी कौतुक ऐकत असतो. दररोज एक सफरचंद खाणारा कधी आजारी पडत नाही. सफरचंद खाल्ल्याने वजन वाढत नाही. ते वर्षभर मिळते. ते खरेदी करून आणले की घरात बरेेच दिवस टिकते. फ्रिजमध्ये न ठेवताही चांगले रहाते. पण हे फळ जितके चांगले आहे तितकेच त्याचे बी हानीकारक आहे. तेव्हा सफरचंद खाताना जरा सावधच […]

लिंबू हे फळ किती लाभदायक असते हे आपण नेहमीच वाचतो पण आपल्याला लिंबाच्या सालीची माहिती नाही. ती दिली तर आपण साल कधीच फेकून देणार नाही कारण लिंबापेक्षा त्याची साल दसपटीने लाभदायक असते. कितीतरी प्रकारे ती औषधी म्हणून वापरता येेते. कारण ती कॅल्शीयम, पोटॅशियम, क जीवनसत्त्व यांनी परिपूर्ण असते. ती हाडांच्या मजबुतीसाठी फार गुणकारी असते. तिच्यात […]

जगातील एक तृतीयांश अतिवजनदार किंवा अतिलठ्ठ बनले आहे, असे शास्त्रज्ञांनी केलेल्या एका संशोधनात आढळून आले आहे. जगातील 73 देशांमध्ये मुले व प्रौढांमधील लठ्ठपणाचा वेग 1980 पासून दुप्पट झाला आहे आणि इतर अनेक देशांमध्ये तो वढत आहे, असे या अहवालात म्हटले आहे. न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीन या नियतकालिकात हा अहवाल प्रकाशित झाला असून सोमवारी तो […]