खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे लोकांना रक्तदाब, पक्षाघात आणि हृदयविकार यांसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. केवळ वृद्धांमध्येच नाही, तर …
Health Tips : हृदयरोगी खाऊ शकतात का तूप आणि लोणी? जाणून घ्या तज्ञांकडून आणखी वाचा
कोणत्याही महिलेसाठी गर्भधारणेचा टप्पा जितका खास असतो, तितकाच तो नाजूकही असतो. या काळात खाण्यापिण्याच्या सवयींची विशेष काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक …
शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी लोक विविध प्रकारचे आहार घेतात. पण कधी कधी आहार बदलल्याने फारसा फायदा होत नाही. फक्त …
अचानक आणि जलद वजन कमी होणे किंवा वाढणे हे थायरॉईडचे प्रमुख लक्षण मानले जाते. हा एक सामान्य आजार झाला आहे, …
थायरॉईड असल्यास कोणत्या गोष्टी खाण्यास सुरक्षित आहेत आणि कोणत्या नाही? येथे जाणून घ्या आणखी वाचा
जगभरातील वाढत्या लोकसंख्येमुळे सर्वांसाठी अन्नाची आपूर्ती करणे दिवसेंदिवस कठीण होत चालले आहे. त्याचप्रमाणे रासायनिक खतांच्या अतिवापरामुळे, प्रदूषणामुळे, पाण्याच्या कमतरतेमुळे जमिनीची …
वजन घटविण्यासाठी लोक डायटिंग, म्हणजेच आहार पद्धतीमध्ये बदल करण्याचा पर्याय निवडतात. हे योग्यही आहे, कारण वजन घटविण्यासाठी सत्तर टक्के आहारनियम …
आजच्या काळातील आपली खाद्यपरंपरा पाहिली, तर आपल्या पूर्वजांच्या आहारामध्ये जितकी उर्जा, म्हणजे कॅलरीज असत, त्यापेक्षा किमान वीस टक्के अधिक कॅलरीज …
तणाव ही आपल्याला एकविसाव्या शतकाने दिलेली देणगी आहे. आपण सध्या अनेक प्रकारच्या तणावांना तोंड देतच आहोत, परंतु त्याचबरोबरीने तणावाचे व्यवस्थापन …
वजन कमी करायचे असल्यास त्यासाठी योग्य आहार पद्धती आणि त्याच्या जोडीला योग्य व्यायाम आवश्यक असतो हे आपल्याला माहितीच आहे. पण …
योग्य व्यायाम आणि आहार असूनही वजन कमी होत नसल्यास… आणखी वाचा
बाहेर कोसळणारा पाऊस, अंगावर शहारे आणणारा हवेतला गारवा, हातातल्या कपातला वाफाळता चहा हे दृश्य जोडीला चमचमीत भजी, वडापाव किंवा तत्सम …
पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये तेलकट पदार्थांच्या ऐवजी निवडा हे आरोग्यपूर्ण पर्याय आणखी वाचा
निरोगी व सुदृढ शरीरासाठी योग्य आणि संतुलित आहाराचे महत्व आपल्याला ठाऊकच आहे. त्यासाठी निरनिरळ्या आहारपद्धती अवलंबल्या जात असतात. आहार पद्धतीचा …
सध्या जगभरामध्ये व्हेगन आहारपद्धती विशेष लोकप्रिय होताना पहावयास मिळत आहे. या आहारपद्धतीमध्ये प्राण्यांपासून मिळविलेले सर्व खाद्यपदार्थ वर्ज असून, यामध्ये वनस्पतींपासून …
या सेलिब्रिटीजनी आत्मसात केली आहे व्हेगन आहारपद्धती आणखी वाचा
प्रत्येक अन्नपदार्थाचा स्वतःचा असा एक खास गुणधर्म असतो. म्हणूनच तो अन्नपदार्थ कसा खाल्ला जावा ह्यालाही आयुर्वेदामध्ये महत्व दिले गेले आहे, …
