आरोग्य

शारीरिक आरोग्याच्या दृष्टीने आजकाल अनेकजण मांसाहार संपूर्णपणे वर्जित करून शाकाहाराचा पर्याय निवडत आहेत. तर अनेक जणांनी त्याही पुढे जाऊन प्राण्यांपासून …

प्रथिने मिळविण्यासाठी काही उत्तम व्हेगन पर्याय आणखी वाचा

आजकालच्या धावपळीच्या जीवनामध्ये असंतुलित आहार, अनियमित झोप यांचे दुष्परिणाम आपल्या शरीरावर होत असून, परिणामी शरीरातील हार्मोन्स असंतुलित होतात. हार्मोन्सच्या असंतुलनाचे …

केसांची भरपूर वाढीकरिता घरच्याघरी तयार करा असे तेल आणखी वाचा

आजच्या काळामध्ये शरीराच्या तंदुरुस्तीच्या बाबतीत लोक जास्त जागरूक झालेले दिसतात. ज्यांना ज्याप्रमाणे वेळ मिळेल त्याप्रमाणे निरनिराळे व्यायामप्रकार लोक अवलंबतात. व्यायामाप्रमाणेच …

आहाराबद्दल काही समज-गैरसमज आणखी वाचा

स्वयंपाकामधे वापरल्या जाणाऱ्या मसाले, किंवा इतर पदार्थांच्या बाबतीत आयुर्वेदामध्ये अनेक विवरणे देण्यात आली आहेत. आपण खातो त्या प्रत्येक वस्तूचा आपल्या …

आयुर्वेदानुसार मीठ निरनिराळ्या प्रकारचे, प्रत्येकाचे प्रभाव निराळे आणखी वाचा

वजन घटवून ते नियंत्रणामध्ये ठेवण्यासाठी योग्य व्यायामाच्या जोडीने योग्य आणि चौरस आहारही घेण्याची आवश्यकता असते. तसेच वजन घटविण्यास सहायक असे …

वजन घटविण्यासाठी ‘हे’ रस आहेत आरोग्यदायी आणखी वाचा

दारू पिणे हे आपल्या शरीरासाठी अपायकारक असल्याचे आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे. दारू पिण्याचे समर्थन कोणताही व्यक्ती करत नाही. पण ही …

एका निश्चित प्रमाणात दारू प्यायल्यास गंभीर आजारांपासून राहू शकता तुम्ही दूर आणखी वाचा

मुंबई : काही मिनिट स्मार्टफोन हातात नसेल तर आपल्यापैकी काहीजण सैरभैर होतात. पण आता जास्त वेळ फोन वापरणे धोकादायक बनत …

आता जीवघेणा ठरत चालला आहे मोबाईल फोनचा जास्तीचा वापर आणखी वाचा

एखादी महिला गर्भावास्थेमध्ये असताना तिने काय खावे, काय खाऊ नये या बद्दल तिला निरनिराळे सल्ले सतत दिले जात असतात. अनेकदा, …

गर्भावास्थेमध्ये महिलांनी कोणते मसाले खावेत आणि कोणते टाळावेत? आणखी वाचा

सर्वसाधारणपणे आपल्या झोपेच्या वेळा ठरलेल्या असतात. एखाद्या कारणाने जरी झोपेचे वेळापत्रक गडबडले, तरी काही दिवसांतच ते पूर्वपदावर येत असते. पण …

नार्कोलेप्सी हा आजार नेमका आहे काय? आणखी वाचा

PCOS असणाऱ्या महिलांना अनेक समस्यांचा सामना करावा लागत असतो. मासिक पाळी अनियमित होण्यापासून ते चेहऱ्यावर नकोशा असलेल्या केसांची वाढ इथपर्यंत …

पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम असणाऱ्या महिलांनी या अन्नपदार्थांचे सेवन टाळावे आणखी वाचा

मनुष्याची आनंदी, समाधानी मनस्थिती ही मुख्यत्वे चार हार्मोन्सवर अवलंबून असते. एन्डोर्फिन्स, डोपामाइन, सेरोटोनीन आणि ऑक्सिटॉक्सीन. या हार्मोन्सचे कार्य समजून घेणे …

हार्मोन्सचे संतुलन मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीने आवश्यक आणखी वाचा

मुंबई : मासिकपाळी ही महिलांच्या आरोग्यासाठी एक महत्त्वाची भूमिका पार पाडत असते. मासिकपाळीचे दिवस महिलांसाठी त्रासदायक असले तरीही वयाच्या विशिष्ट …

मासिकपाळीची तारीख का होते मागे-पुढे ? आणखी वाचा

आजच्या धावपळीच्या आणि स्पर्धेच्या युगामध्ये प्रत्येकाला आपापले ध्येय साध्य करायचे असते. या धावपळीमध्ये अक्षरशः तहानभूक विसरून काम करणारेही अनेक असतात. …

तुम्ही अति तणावाखाली तर नाही ? अशी ओळखा तणावाची लक्षणे आणखी वाचा

हवेच्या प्रदूषणामुळे भारतीय नागरिकांचे सरासरी वय दीड वर्षांनी कमी होत असल्याचा दावा एका ताज्या संशोधनात करण्यात आला आहे. वायू प्रदूषण …

वायू प्रदूषणामुळे भारतीयांचे आयुष्य घटतेय दीड वर्षांनी! आणखी वाचा

आपल्या आहारामध्ये फळे, भाज्या, डाळी, कडधान्ये इत्यादी पदार्थांचा समावेश आपण नियमितपणे करीत असतो. पण या सर्व पदार्थांच्या सोबत आपण काही …

ही फुले आपल्या आहारात समाविष्ट करणे आरोग्यासाठी लाभकारी आणखी वाचा

आजच्या काळामध्ये खाण्या-पिण्याच्या पदार्थांमध्ये भेसळ असणे, हे नित्याचेच झाले आहे. ही भेसळ इतकी बेमालूम रित्या केली जात असते, की कोणता …

घरच्या घरी तपासा दुधाची शुद्धता आणखी वाचा

आजच्या काळामध्ये तंत्रज्ञान वाढले, सोयी वाढल्या, आणि त्याचबरोबर निरनिराळे आजार उद्भविण्याची कारणे ही वाढली. अनेक तऱ्हेच्या बॅक्टेरिया आणि व्हायरस यांच्या …

हँड सॅनिटायझर वापरणे संपूर्णपणे सुरक्षित आहे का? आणखी वाचा

खाण्या-पिण्याच्या वेळेतील अनियमितता, मसालेदार, तेलकट पदार्थांचे सातत्याने सेवन, आणि त्यातून ऋतूबदल या कारणांमुळे अनेकदा पोटाचे विकार उद्भवितात. यामध्ये पोट दुखणे, …

बदलत्या ऋतुंमध्ये उद्भविणाऱ्या पोटाच्या विकारांवर रामबाण हिंगाचा काढा आणखी वाचा