कष्टाळू लोकांचा देश म्हणून चीन ओळखला जातो. तेथील लोक खुपच मेहनती असल्याचे म्हटले जाते. पण हे चीनी लोक त्यांच्या लंच …
चीनी लोकांचे लंच टाईममधील हे काम भारतीयांनी केले तर गमावावी लागेल नोकरी आणखी वाचा
झोप न येणाऱ्या आजारावर झोपेच्या गोळ्या फायदेशीर नसतात. अर्थात हा कोणताही उपचार होत नाही. भविष्यात हे तुमच्यासाठी धोकादायक असते. हे …
आजवर आपण शरीराला भरपूर झोपेच्या रूपात मिळणाऱ्या विश्रांतीचे फायदे ऐकत आलो आहोत. किंबहुना दुपारच्या वेळी वीस ते पंचवीस मिनिटे घेतलेली …
आपल्या वयाचा किंवा आपले एकूण आयुष्मान किती असेल, ह्याचा थेट संबंध आपल्या झोपेशी किंवा स्लीपिंग पॅटर्नशी आहे असा खुलासा ब्रिटनमध्ये …
दिवसभराची धावपळ संपत आली, की आरामदायक बिछाना डोळ्यांसमोर दिसू लागतो. उशीवर डोके टेकताच गाढ, आरामदायक झोप लागावी अशी आपली अपेक्षा …
आपला मेंदू आणि शरीरातील इतर अवयवांना योग्य मात्रेमध्ये विश्रांती मिळण्यासाठी शांत झोप घेणे अतिशय आवश्यक आहे. जेव्हा आपण गहन निद्रेमध्ये …
