या भाज्या तुमच्या ओळखीच्या आहेत का?
पालक, मेथी, माठ, चाकवत, अळू, शेपू ह्या पालेभाज्या आपल्या नेहमीच्या परिचयाच्या आहेत. ह्याच भाज्या आपण लहानपणापासून पाहत, खात आलो आहोत. …
आरोग्य
पायांच्या दुखण्यावर नैसर्गिक उपायांनी करा मात
दिवसभराची धावपळ आणि कामाचा थकवा, यामुळे अनेकदा पाय दुखू लागतात. कधी कधी हे दुखणे इतके बळावते, की रात्री झोप लागणे …
भोज्य पदार्थांची प्रकृती पाहूनच त्यांचे करावे सेवन
भोजन बनविण्याची आयुर्वेदिक पद्धती भारतीय खाद्यसंस्कृतीमध्ये हजारो वर्षांपासून चालत आलेली आहे. ह्या खाद्यपरंपरेचे ज्ञान सर्वसाधारणपणे प्रत्येक घरामध्ये अगदी नियमित उपयोगामध्ये …
भोज्य पदार्थांची प्रकृती पाहूनच त्यांचे करावे सेवन आणखी वाचा
लहान मुलांमध्ये अॅनिमिया कसा ओळखावा?
अॅनिमिया हा विकार अनेक व्यक्तींमध्ये आढळणारा विकार आहे. रक्तामध्ये पुरेश्या निरोगी लाल रक्तपेशी नसल्याने हा विकार उत्पन्न होतो. शरीरातील प्रत्येक …
‘या’ पद्धतीने सेवन केल्यास लसूण ठेवेल उच्च रक्तदाबावर नियंत्रण
उच्च रक्तदाब हा हृदयाशी संबंधित अनेक विकारांना निमंत्रण देऊ शकतो. वेळीच उपाय न झाल्यास उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. …
‘या’ पद्धतीने सेवन केल्यास लसूण ठेवेल उच्च रक्तदाबावर नियंत्रण आणखी वाचा
गेल्या २० वर्षात हृदयरोगाने घेतलेत सर्वाधिक बळी
जागतिक आरोग्य संस्थेने नुकत्याच सादर केलेल्या अहवालानुसार २०२० मध्ये जगात सर्वधिक मृत्यू हृदयविकाराने झाले असून गेल्या २० वर्षात ही संख्या …
लिव्हरला सुरक्षित व कार्यक्षम ठेवण्यासाठी आहारात ठेवा ‘हे’ पदार्थ
लिव्हर हा मानवी शरीरातील महत्वपूर्ण अवयव आहे. लिव्हर तंदुरुस्त असेल तर आपण पोटाच्या सर्व प्रकारच्या आजारांपासून दूर राहू शकतो. शरीरातून …
लिव्हरला सुरक्षित व कार्यक्षम ठेवण्यासाठी आहारात ठेवा ‘हे’ पदार्थ आणखी वाचा
बहुतेक प्रसिद्ध कंपन्यांच्या मधात भेसळ?
करोना काळात रोगप्रतीकारक शक्ती वाढविण्यासाठी अनेक जण मधाचे सेवन करत आहेत. त्यामुळे मधाची मागणी वाढली आहे. मात्र सेंटर फॉर सायन्स …
‘कोरोना’ काळात काढ्याचे अतिसेवन करणाऱ्यांना 10 पैकी 6 लोकांना आता ‘अल्सर’ची समस्या
नवी दिल्ली – कोरोना कालावधीत रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याच्या दृष्टीने निरनिराळ्या औषध आणि मसाल्यांनी बनविलेला काढा पिणाऱ्या मध्य प्रदेशातील इंदूरमध्ये नागरिकांना …
‘कोरोना’ काळात काढ्याचे अतिसेवन करणाऱ्यांना 10 पैकी 6 लोकांना आता ‘अल्सर’ची समस्या आणखी वाचा
संशोधकांचा दावा ; शाकाहारी खाणाऱ्यांपेक्षा मांसाहारी खाणाऱ्यांना डिप्रेशनचा कमी धोका
वॉशिंग्टन – जगभरातील लोकांचे खाण्याचा विषय निघाल्यावर प्रामुख्याने दोन भाग पडतात. एक म्हणजे शाकाहारी आणि दुसरा म्हणजे मांसांहारी. त्याचबरोबर यामुळे …
संशोधकांचा दावा ; शाकाहारी खाणाऱ्यांपेक्षा मांसाहारी खाणाऱ्यांना डिप्रेशनचा कमी धोका आणखी वाचा
म्हणून भारतात कामगार महिला खातात तंबाखू
पान मसाला, गुटखा, तंबाखूचे सेवन आरोग्यासाठी धोका निर्माण करते हे सतत जनमानसावर बिंबविण्याचे प्रयत्न सरकार, सामाजिक संस्था, आरोग्य विभाग करत …
महिलांच्या व्यायामातील काही गैरसमज
महिलांचे व्यायाम करणे आणि जीममध्ये जाणे तसेच पुरुषांचे व्यायाम करणे आणि जीममध्ये जाणे यामध्ये मोठा फरक असतो. कोणताही पुरुष बॉडीबिल्डिंगसाठी …
मनाची साफसफाईसुध्दा आवश्यक
आपण रोज आंघोळ करतो आणि शरीर स्वच्छ करतो परंतु त्यामुळे आपले शारीरिक आरोग्यच सुधारते. मानसिक आरोग्य सुधारत नाही. मग मानसिक …
गुडघे सांभाळा
सध्या भारतातील निदान शहरी लोकांत तरी वजन वाढण्याची समस्या निर्माण झालेली दिसत आहे. वजन वाढण्याचे आणि लठ्ठपणाचे इतर अनेक दुष्परिणाम …
‘मित्रा’ला टाळू नका
आपल्या संस्कृतीमध्ये सूर्याची बारा नावे सांगितली आहेत. त्यातले पहिलेच नाव आहे मित्र. त्यानंतरची नावे रवी, भास्कर, अर्क, भानू वगैरे वगैरे …
असे कमी करा दारुचे व्यसन
आपल्या शरीरासाठी दारुचे अतिसेवन करणे अत्यंत धोकादायक असल्याचे आपल्या सर्वांनाच माहित आहे. एकदा जर दारुचे व्यसन लागले तर ती सवय …
साध्या लक्षणावरून रोगाचे निदान
कोणत्याही विकाराचे निदान करण्याच्या जगमान्य पध्दती आहेत. साधारणतः लघवी, रक्त यांची तपासणी करून किंवा मलाची तपासणी रोगाचे निदान केले जाते. …
सांध्यांची कुरकुर थांबवण्याचे उपाय
वय झाले आणि वजन वाढले की शरीरातले निरनिराळे सांधे कुरकुर करायला लागतात. गुडघे दुखायला लागतात. शरीरावर थोडा जरी ताण पडला …