‘मित्रा’ला टाळू नका
आपल्या संस्कृतीमध्ये सूर्याची बारा नावे सांगितली आहेत. त्यातले पहिलेच नाव आहे मित्र. त्यानंतरची नावे रवी, भास्कर, अर्क, भानू वगैरे वगैरे …
आरोग्य
असे कमी करा दारुचे व्यसन
आपल्या शरीरासाठी दारुचे अतिसेवन करणे अत्यंत धोकादायक असल्याचे आपल्या सर्वांनाच माहित आहे. एकदा जर दारुचे व्यसन लागले तर ती सवय …
साध्या लक्षणावरून रोगाचे निदान
कोणत्याही विकाराचे निदान करण्याच्या जगमान्य पध्दती आहेत. साधारणतः लघवी, रक्त यांची तपासणी करून किंवा मलाची तपासणी रोगाचे निदान केले जाते. …
सांध्यांची कुरकुर थांबवण्याचे उपाय
वय झाले आणि वजन वाढले की शरीरातले निरनिराळे सांधे कुरकुर करायला लागतात. गुडघे दुखायला लागतात. शरीरावर थोडा जरी ताण पडला …
पॅरासिटेमॉल वापरताय? सावधान
थोड्याफार वेदना झाल्या की पॅरासिटेमॉलची गोळी घेण्याची सवय आपल्याला लागली आहे. परंतु ही गोळी अधिकवेळा घेतल्यास आपल्या शरीरावर तिचे काय …
कशी घ्याल धावपळीच्या जीवनशैलीतही आरोग्याची काळजी
तासन् तास संगणकावर काम करणाऱ्यांना पाठदुखी,लठ्ठपणा अशा समस्या जडण्याची अधिक शक्यता असते. कामासोबत करता येतील असे काही व्यायामप्रकार अमलात आणल्यास …
निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी योग्य आहार
निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी सगळ्यात महत्वाचे आहे ते म्हणजे योग्य आहार घेणे. या काही टिप्सद्वारे तुम्ही तुमचा डाएट चार्ट बनवू शकता. …
युवकांतील अशक्तपणा
भारत हा जगातला सर्वाधिक तरुण देश आहे असे आपण अभिमानाने सांगतो कारण या देशाच्या लोकसंख्येपैकी ६० टक्के लोकसंख्या तरुण आहे. …
मनाला शांती देणारा चहा
साधारण चहा हे पेय मनाला उत्तेजना देणारे मानले जाते. काम करताना थोडा थकवा आला किंवा शरीराला मरगळ आली तर एक …
संधीवाताचे पूर्वनिदान शक्य
आजार झाल्यानंतर त्यावर उपाय योजीत बसण्यापेक्षा तो होण्याच्या आधीच त्याचे निदान करावे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय योजून त्याच्यामुळे होणार्‍या वेदनातून सुटका …
जादा कॅलरीज जाळण्यासाठी
शरीराची हालचाल न करणे आणि बैठ्या जागी काम करून वजन वाढवणे हे आरोग्यासाठी मोठेच जोखमीचे काम आहे. वैद्यकीय तज्ञांचे असे …
स्मार्ट फोनवरील संवादाने नैराश्यात वाढ
वॉशिंग्टन : नैराश्य आल्यानंतर अनेक जण स्मार्ट फोनचा आणि समाज माध्यमांचा आधार घेतात. व्हॉट्सअ‍ॅप, फेसबुक यांच्या साहाय्याने मित्रांशी संवाद साधण्याचा …
मृत्यूला अतिनैराश्य कारणीभूत नाही
लंडन : नैराश्याच्या गर्तेत अडकलेल्या व्यक्ती कमी जगतात, असे म्हटले जाते. मात्र ब्रिटिश संशोधकांना ते मान्य नाही. सतत दु:खात बुडालेल्या …
शरीरात गर्मी येण्यासाठी
सध्या थंडीची चाहूल लागत आहे. थंडीचा एखादा झोत अंगावरून गेला की आपले शरीर थरथरते आणि काही तरी गरम गरम हवेसे …
आला हिवाळा, नियम पाळा
हिवाळा सुरू झाला आणि थंडीची चाहूल लागली की आरोग्याच्या काही ठराविक तक्रारी सुरू होतात. काही लोकांना थंडी बाधते आणि त्यांना …
उपयोगी पडणार्‍या वाईट सवयी
खाण्यापिण्याच्या सवयींच्या बाबतीत बरीच चर्चा केली जाते आणि काही खाद्यपदार्थ काही सवयी वाईट असल्याचे आवर्जुन सांगितले जाते. काय खावे, काय …
उद्दिष्ट लांबच
हृदयरोगाचे प्रमाण भयावह इतके वाढत आहे. २०१३ साली जगभरात हृदयाच्या विविध विकारांनी ५९ लाख अकाली मरण पावले. २०२५ सालपर्यंत हा …
इवलासा तीळ पण बहुगुणकारी
आपल्या पूर्वजांनी संक्रांतीला तीळ खाण्याचा सल्ला दिला आहे कारण संक्रांतीला हिवाळा संपून उन्हाळ्याची चाहूल लागते. उन्हाळा सुरू झाला की, तहान …