अति गरम पाण्याने स्नान करणे धोकादायक
आता थंडीचे दिवस सुरु झाले आहेत. ठेवणीतले लोकरीचे कपडे हळूहळू कपाटांमधून बाहेर पडून आता सर्वांच्या अंगावर दिसू लागले आहेत. स्नानासाठी …
आरोग्य
खेळ खेळा आणि तणावमुक्त रहा…
आजकालच्या आपल्या बैठ्या जीवनशैलीमुळे लठ्ठपणा, उच्चरक्तदाब, डायबेटीस यांसारखे ‘लाईफस्टाईल डिसिजेस’ होण्याचे प्रमाण वाढीला लागले आहे. सुदैवाने आता याबद्दल समाजामध्ये जागरुकता …
…म्हणून लहान मुलांचे कान अवश्य टोचावेत
जगभरामधील महिला, पुरुष, तरुण-तरुणी आपले कान टोचून घेत असतात, ते कानामध्ये निरनिराळ्या पद्धतीची आभूषणे घालण्याची हौस पूर्ण करण्यासाठी. पण भारतात …
…म्हणून खावी चटणी
आपल्या खाद्यसंस्कृतीमध्ये असे अनेक पदार्थ आहेत, ज्यांच्या शिवाय आपले भोजन पूर्ण होत नाही. या पदार्थांमुळे भोजनाचा स्वाद अजूनच वाढतो. हे …
ग्लूटेनची अॅलर्जी कशी ओळखाल ?
आजकालच्या आहारपद्धती मध्ये ‘ग्लूटेन फ्री’ डायट लोकप्रिय होत आहे. वजन कमी करण्यासाठी ग्लुटेन फ्री पदार्थांचे सेवन करण्याच्या प्रमाणात वाढ होत …
पोट बिघडल्यावर या पदार्थांचे सेवन टाळा
कधी अपथ्य झाले असल्यास किंवा वारंवार प्रवास केल्याने झालेल्या खाण्यापिण्यातील बदलामुळे क्वचित पोट बिघडण्याची तक्रार उद्भवू शकते. पोट बिघडल्याने सतत …
ओव्याचे आरोग्यासाठी फायदे
सर्वसाधारणपणे ओव्याचा वापर स्वयंपाकामध्ये एखाद्या पदार्थाचा स्वाद वाढविण्यासाठी केला जातो. घरामध्ये कोणाला अचानक पोटदुखीचा त्रास सुरु झाला, तर थोडासा ओवा …
महिलांसाठी विशेष आरोग्यदायी कोबी (कॅबेज)
सध्या भारतामधील महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याचे प्रमाण वाढताना दिसू लागले आहे. इंडियन मेडिकल असोसिएशननुसार भारतीय महिलांमध्ये अगदी लहान वयातच कर्करोग …
विराटसारखे फिट दिसायचे आहे? मग आजमावा हे उपाय
जर तुम्हाला विराट कोहलीच्या सुपरफिट बॉडीचा हेवा वाटत असेल, जर त्याच्या फिटनेसचे रहस्य तुम्हाला जाणून घ्यायचे असेल, तर ते तुम्हाला …
अंगदुखी किंवा डोकेदुखीसाठी सतत अॅस्पिरीन घेणे सुरक्षित आहे का?
सततच्या धावपळीने किंव हवामानातील बदलामुळे उद्भविलेल्या अंगदुखी किंवा डोकदुखीसाठी आपण अॅस्पिरीन घेत असतो. हेच औषध बाजारामध्ये डीस्प्रीन नावाने उपलब्ध आहे. …
अंगदुखी किंवा डोकेदुखीसाठी सतत अॅस्पिरीन घेणे सुरक्षित आहे का? आणखी वाचा
अॅलर्जी, अस्थामा अशा विकारांपासून लहान मुलांचा बचाव करण्याकरिता
सध्या सर्वच शहरांमधून सतत वाढत असलेले प्रदूषण, हवामानामध्ये अचानक होणारे बदल, आपल्या धावत्या जीवनशैलीच्या परिणामस्वरूप आपल्या आहारामध्ये होत असलेले बदल …
अॅलर्जी, अस्थामा अशा विकारांपासून लहान मुलांचा बचाव करण्याकरिता आणखी वाचा
वारंवार आहारात बदल केल्याने होऊ शकते नुकसान
जर तुम्ही चांगल्या फिटनेससाठी वारंवार आपल्या डाइटमध्ये बदल करत असाल, तर त्वरित सावध व्हा. कारण यामुळे कोणताही फायदा होत नसून, …
तरुण, निरोगी मनुष्याला देखील येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका?
एखादी व्यक्ती अगदी फिट असते. नियमित व्यायाम, नियमित झोप, याबद्दल आग्रही असणारी ही व्यक्ती खाण्यापिण्याच्या बाबतीत देखील अतिशय काळजी घेणारी …
तरुण, निरोगी मनुष्याला देखील येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका? आणखी वाचा
रोज दात ब्रश केल्याने टळतो अन्ननलिकेचा कर्करोग
दररोज सकाळी उठल्यावर दात ब्रश करणे किंवा दातांची सफाई करणे आपल्या दैनंदिन सवयींमधील एक सवय आहे. आपण दररोज दातांची स्वच्छता …
मधुमेहींनी ही फळे जरूर खावीत
मधुमेह असलेल्या अनेक व्यक्ती फळे अजिबात वर्ज्य करतात, किंवा अगदी थोड्या प्रमाणात घेताना दिसतात. कारण फळांमधील साखरेने त्यांच्या रक्तातील साखर …
रिकाम्या पोटी तुपाचे सेवन करणे फायदेशीर
वजन वाढायला लागले, की आपला आहार नियंत्रित करून ते कसे कमी करावे याबद्दल अनेक जण अनेक सल्ले देत असतात. सर्वात …
आरोग्यासाठी लिंबाचे असेही फायदे
लिंबू हे फळ आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत उपयोगी आहेच, पण त्याशिवाय त्वचेच्या सौंदर्यासाठी देखील याचा वापर करण्याची पद्धत फार प्राचीन काळापासून …
अनेक गुणांचा खजिना – काकडी
जगामध्ये सर्वप्रथम ज्या भाज्या पेरल्या आणि उगविल्या गेल्या त्यामध्ये काकडी या फळभाजीचा समावेश आहे. काकडीची पैदास भारतामध्ये सर्वात आधी उत्तर …