प्रथिनांच्या अभावाबाबत अज्ञान
आपण घेत असलेला आहार हा प्रथिने, कर्बोदके आणि स्निग्ध पदार्थ या तिन्हींच्या बाबतीत समतोल असला पाहिजे असा आरोग्याचा साधा नियम …
प्रोटीन
अतिप्रमाणात प्रथिनांचे सेवन ठरू शकते अपायकारक
प्रथिने आपल्या आहाराचा आणि शरीराच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असा महत्वाचा घटक आहे हे आपल्याला ठाऊकच आहे. वजन वाढविण्यासाठी, स्नायूंना बळकटी मिळविण्यासाठी, …
आता राशन दुकानावर मिळणार चिकन, मटन आणि अंडी
(Source) केंद्र सरकार फूड सिक्युरिटीवरून हळहळू न्यूट्रिशन सिक्युरिटी म्हणजेच पोषण सुरक्षेच्या दिशेने पावले टाकत आहे. या अंतर्गत मटन, अंडी, चिकन …
सर्वेक्षण : भारतीयांमध्ये प्रोटीनची कमतरता, 93 % लोक अनभिज्ञ
आयरन आणि कॅल्शियमप्रमाणेच भारतीयांमध्ये प्रोटीनची कमतरता आहे. 73 टक्के शहरी लोकसंख्येमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण मानक स्तरापेक्षा कमी आहे. जेवणात याचा आहार …
सर्वेक्षण : भारतीयांमध्ये प्रोटीनची कमतरता, 93 % लोक अनभिज्ञ आणखी वाचा
तुम्ही कधी खाल्ला आहे का प्रोटीन केक?
केक ही एक अशी वस्तू आहे जो लहानांपासून मोठ्यां पर्यंत सगळ्यांचा आवडता पदार्थ आहे. पण काही लोक जे डाएट करत …
शरीराची बळकटी वाढविण्यास घरच्या घरी बनवा प्रोटीन शेक
आजकाल फिटनेस बद्दल लोक जागरूक आहेत. शरीराची बळकटी वाढविणे असो, वजन घटविणे किंवा वाढविणे असो, किंवा एकंदर शरीराच्या आरोग्याच्या दृष्टीने …
शरीराची बळकटी वाढविण्यास घरच्या घरी बनवा प्रोटीन शेक आणखी वाचा