आजकालची बिघडलेली जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लोकांमध्ये लठ्ठपणाची समस्या सामान्य निर्माण झाली आहे. हिवाळ्यात तर त्याहूनही जास्त कारण यावेळी …
Belly Fat : घरच्या घरी कमी होईल पोटाची चरबी, फक्त करा हे 5 व्यायाम आणखी वाचा
शरीरामध्ये साठलेली चरबी आणि हाताबाहेर वाढलेले वजन यांमुळे व्यक्ती अनाकर्षक तर दिसू लागतेच, पण त्याशिवाय वाढणारे वजन आणि चरबी अनेक …
एखाद्याच्या शारीरिक स्वास्थ्याचा अंदाज शरीराच्या सुदृढतेवरून लावला जातो. त्यामुळे बळकट आणि ‘टोन्ड’ स्नायू, उत्तम स्टॅमिना आणि अर्थातच न सुटलेले पोट …
पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी या गोष्टी लक्षात घेणे आवश्यक आणखी वाचा
खाण्यापिण्याच्या सवयींच्या बाबतीत बरीच चर्चा केली जाते आणि काही खाद्यपदार्थ काही सवयी वाईट असल्याचे आवर्जुन सांगितले जाते. काय खावे, काय …
आपले वजन नियंत्रणात राहावे यासाठी आजकाल आपण सर्वच जण प्रयत्नशील असतो. गेल्या काही वर्षांमध्ये एकंदर आरोग्याकडे आणि शारीरिक स्वास्थ्याकडे पाहण्याचा …
काळे मिरे हे सर्वसाधारणपणे प्रत्येक घरातील स्वयंपाकघरामध्ये हमखास सापडतोच असा मसाल्याचा पदार्थ आहे. सूप्स, भाज्या, काही खास ग्रेव्हीज्, रायते, कोशिंबिरी …
शरीरातील चरबी कमी करण्यास काळ्या मिऱ्यांचा चहा उपयुक्त आणखी वाचा
आयुर्वेदानुसार, पोटावरील चरबी वाढणे, हे शरीरातील ‘कफ’ दोष वाढला असल्याचे सूचक आहे. जर आपल्या जीवनशैलीमध्ये व्यायामाचा अभाव, असंतुलित आहार, खाण्या-पिण्याच्या …
पोटावरील चरबी कमी करण्याकरिता आजमावा या आयुर्वेदिक टिप्स आणखी वाचा
आपल्या खाण्यापिण्याच्या शौकामुळे किंवा अन्य काही कारणामुळे वजन झपाट्याने वाढते खरे, पण वाढलेले वजन कमी करणे हे मात्र मोठे अवघड …
लसूण आणि रेड वाईन यांच्या कॉम्बीनेशनने फॅट लॉस होण्यास फायदा आणखी वाचा
डबल चिन म्हणजे डबल हनुवटी, जरा जादाच गोबरे दिसणारे गाल हे सुंदरतेला गालबोट मानले जातात. जाड लोकांना ही समस्या नेहमीच …
