बालपणातील लठ्ठपणा गंभीर समस्या
लहान वयातील लठ्ठपणा ही अमेरिकेसह सर्वच संपन्न देशातील एक गंभीर समस्या ठरली आहे. अमेरिकेत तर प्रत्येक पाच मुलामागे एक मुलगा …
आरोग्य
ऍरोमा थेरपीचे फायदे
ऍरोमा थेरपी ही संकल्पना मुळात भारतीय आहे. त्याला इंग्रजीमध्ये ऍरोमा थेरपी असे नाव रूढ झाले असले तरी मराठीतले तिचे मूळ …
रहस्य आनंदाचे
जगात प्रत्येक माणसाला आकृष्ट करणारी कोणती एक गोष्ट असेल तर आनंद ही होय. प्रत्येक मानवी प्राणीच काय पण जंगली प्राणी …
ऍरोबिक व्यायाम सर्वात उपयुक्त
वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीरातल्या ङ्गॅटस्चे ज्वलन करण्यासाठी नेमका कोणता व्यायाम करावा याबाबत नेहमीच चर्चा चालते आणि चर्चेत सहभागी होणारे …
मातृत्व मिळताना घ्यावयाची काळजी
कोणत्याही स्त्रीच्या आयुष्यामध्ये मातृत्व प्राप्त होणे ही एक अनोखी घटना असते. परंतु माता होताना स्त्रियांनी काही पथ्ये पाळण्याची गरज असते. …
वजन घटवण्याचे साधे सोपे उपाय
सातत्याने कामाच्या निमित्ताने होणारा प्रवास, दररोज प्रवास करून कामाला जाणे, कामाचा दबाव, चरबीयुक्त पदार्थांसाठी अनारोग्यकारक खाणे, साखर, मिठाचे अधिक प्राशन, …
गरोदरपणातील आहार
जन्माला येणारे मूल जन्माला येण्याच्या आधीच आईच्या पोटात वाढत असते आणि तिथे होणारी त्याची वाढ ही आपल्याला दिसत नसली तरी …
दिवाळीचा फराळ, जरा जपून
दिवाळी आलेली आहे. घरोघर लाडू, करंज्या, शंकरपाळी, चकल्या इत्यादी तळलेल्या खाद्य पदार्थांची रेलचेल होणार आहे. सुट्टी असल्यामुळे सारे लोक घरातच …
उच्च रक्तदाबासाठी आहार
उच्च रक्तदाब हा एक असा आजार आहे की ज्यात रक्तवाहिन्यांतून रक्त वेगाने धावायला लागते. हा वेग आणि त्यामुळे येणारा रक्तवाहिन्यांवरील …
स्थलपद्म फुलांचा अर्क मधुमेहावर गुणकारी
नवी दिल्ली – मधुमेह हा विकार कधीच दुरुस्त होत नाही. मात्र तो नियंत्रणात ठेवला तर मधुमेहीचे जीवन सुखकर होऊ शकते. …
अस्थमा नियंत्रणात ठेवण्याचे पाच उपाय
अस्थमा म्हणजे दमा. हा श्‍वासाचा विकार आहे. या विकारामध्ये कफ दाटून येणे, छाती भरून येणे, श्‍वासाला त्रास होणे आणि खोकला …
स्थूलपणाचे असेही फायदे
वॉशिंग्टन- भारतीय वंशाच्या संशोधकाने त्याच्या सहकार्‍यासमवेत केलेल्या संशोधनात स्थूल असलेल्या व्यक्तींना हृदयरोगामुळे येणर्‍या मृत्यूपासून अधिक संरक्षण मिळते असे दिसून आले …
शारीरिक हालचाली नसल्यामुळे अनेक समस्या
भारतात करण्यात आलेल्या एका नव्या अभ्यासामध्ये शारीरिक हालचाली नसल्यामुळे सर्वसाधारण लठ्ठपणा वाढत चालला असल्याचे दिसून आले आहे. बैठी कामे आणि …
बायकोचे ऐका, हृदयविकाराचा टाळा धोका
कॅलिफोर्निया विद्यापीठातील हृदयविकाराच्या संशोधिका नटारिया जोसेफ यांनी हृदयविकार कमी करण्यासाठी जगातल्या सगळ्या नवर्‍यांना एक चांगला सल्ला दिला आहे. हृदयविकारापासून दूर …
चोंदलेले नाक मोकळे करण्यासाठी…
पावसाळ्याच्या दिवसात आणि नंतरच्या हिवाळ्यात सुद्धा कधी तरी फार सर्दी झालेली नसतानाही अचानकपणे झोपेत नाक बंद होऊन जाते. त्याला नाक …
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी योग्य आहार
आपले डोळे हे किती महत्वाचे असतात हे आपल्या लक्षात येत नाही. परंतु हे महत्व कळणे आवश्यक आहे. त्यासाठी दहा मिनिटे …
मलेरियापासून बचाव करण्यासाठी
परतीच्या पावसाळामुळे अनेक ठिकाणी अद्याप पाण्याची डबकी तयार झाली आहेत. त्यात डास होतात आणि मलेरिया होण्याचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे मलेरियापासून …
अनेक रोगांवर फायदेशीर लसूण
लसूण भारतीय जवळजवळ प्रत्येक घरात भाज्यांत वापरली जाते. लसूण हिचा गुणधर्म पदार्थाची चव वाढविण्यासाठी आहे. बहुतेक लोक फक्त अन्न शिजविण्यासाठी …