व्यायाम करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे अनेक प्रकारचे आजार टाळता येतात. डॉक्टर दिवसातून किमान 15 मिनिटे व्यायाम करण्याचा सल्ला …
मासिक पाळी दरम्यान व्यायाम करणे स्त्रियांसाठी किती आहे फायदेशीर? जाणून घ्या तज्ञांकडून आणखी वाचा
श्रावण महिना सुरू आहे, या काळात लोक भगवान शंकराला प्रसन्न करण्यासाठी उपवास करतात. पण उपवास केल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात, …
Health Tips : उपवास ठेवणे आहे खूप फायदेशीर, त्वचेसह कोलेस्ट्रॉल कमी होण्याचा मिळतो फायदा आणखी वाचा
पावसाळ्यात खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. पावसाळ्यात अनेकदा घरातील वडीलधारी मंडळी हिरव्या पालेभाज्या, कारले वगैरे खाण्यास नकार देतात. याला काही …
“शरीराला आकार देणारा कुंभार म्हणजे व्यायाम” असे आपली वडीलधारी माणसे नेहमी आपल्याला सांगत असतात कारण व्यायामाने शरीर तंदुरूस्त राहते आणि …
बाजारातून नवी हँडबॅग, सुटकेस, शूज, किंवा एखादे विद्युत उपकरण खरेदी केले की त्याच्या पॅकेजिंगमध्ये लहान लहान पॅकेट्स ठेवलेली आढळतात. ही …
चॉकलेट-कॉफीचे सेवन करणे, संगीत ऐकणे आणि ध्यानधारणा करणे यासारख्या सवयी अनेक आरोग्य समस्या उद्भवण्याची शक्यता कमी करतात. जाणून घेऊया या …
सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनात काही महिला आपल्या बाळाला स्तनपान करण्याचे टाळतात. पण त्यांना हे कळत नाही की आपले दुध हे आपल्या …
आपल्या स्वयंपाकघरामध्ये असणारे अनेक पदार्थ केवळ आपल्या भोजनाची चव वाढविण्याच्या कामी येतात असे नाही, तर त्यांच्या सेवनाने आपल्या आरोग्यालाही अनके …
नवजात अर्भकासाठी आईचे स्तनपान अतिशय आवश्यक मानले जाते. भविष्यात उद्भवू शकणाऱ्या आजारांशी लढण्याची रोगप्रतिकारशक्ती आईच्या दुधामुळे बाळाच्या शरीरात उत्पन्न होत …
