हिवाळा ऋतू सुरु झाला आहे. या हवामानात सकाळी उठणे कठीण आणि कंटाळवाणे दोन्ही असू शकते. विशेषत: जेव्हा ऑफिसमधून सुट्टी असते. …
Health Tips : सकाळी उठल्यानंतर रोज करा या 4 गोष्टी, निरोगी राहील हृदय आणि मन आणखी वाचा
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकजण आपापल्या कामात इतका व्यस्त झाला आहे की त्यांना स्वतःची काळजी घेण्यासही वेळ मिळत नाही. दिवसभर चिडचिड, …
दिवसभर शरीरात राहील एनर्जी, हिवाळ्यात सकाळी या लावा सवयी आणखी वाचा
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकजण आपापले काम आणि जबाबदाऱ्या पार पाडण्यात व्यस्त असतो. अनेकांना काही क्षण शांततेत घालवायलाही वेळ मिळत नाही. …
दैनंदिन जीवनात करा हे 5 बदल, विसराल तणाव काय असतो ते ! आणखी वाचा
जागतिक ध्यान दिवस दरवर्षी 21 मे रोजी साजरा केला जातो. ध्यानाच्या फायद्यांविषयी जागरूकता निर्माण करण्यासाठी दरवर्षी हा दिवस साजरा केला …
World Meditation Day : तुम्ही किती प्रकारे करू शकता ध्यान धारणा, येथे जाणून घ्या आणखी वाचा
ध्यानधारणा किंवा मेडीटेशन हे मानसिक तणाव कमी करण्यासाठीचे अतिशय प्रभावी मध्यम आहे. त्याचबरोबर ध्यानधारणेमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, बारीकसारीक दुखणी, आजार कमी …
मनाला दिलासा मिळावा आणि दैनंदिन जीवनाच्या धकाधकीतून बाहेर पडून थोडी मन:शांती प्राप्त व्हावी यासाठी खूप काही करण्याची गरज आहे. वैद्यकीय …
लोकसभा निवडणुकीचा शेवटचा टप्पा रविवारी पार पडला. तत्पुर्वी नरेंद्र मोदी यांनी निवडणुकीचा प्रचार पुर्ण झाल्यानंतर केदारनाथला प्रस्थान केले होते. त्यादरम्यान …
मिसेस खिलाडीने मोदींच्या ध्यानाचा असा घेतला समाचार आणखी वाचा
रविवारी लोकसभा मतदानाचा शेवटचा टप्पा पार पडण्यापूर्वी शुक्रवारी प्रचार थंडावला आणि पंतप्रधान नरेंद्र मोदी थेट केदारनाथाच्या दरबारी पोहोचल्याचे फोटो सोशल …
नवी दिल्ली – रात्री किमान ८ तासांची झोप प्रत्येक माणसाला निरोगी आरोग्यासाठी आवश्यक असते. त्याला जर अशी झोप मिळाली नाही …
४५ टक्के भारतीय घेत आहेत झोपेसाठी ध्यानधारणेचा आधार आणखी वाचा
