चलईवेती
आपले हृदय आपल्याला काहीतरी सांगत असते. पण आपण त्याकडे लक्षच देत नाही. कधी कधी आपण आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी आपल्या …
आपले हृदय आपल्याला काहीतरी सांगत असते. पण आपण त्याकडे लक्षच देत नाही. कधी कधी आपण आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी आपल्या …
जेव्हा वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला जातो, तेव्हा कडक आहारनियम आणि शेकडोने कॅलरीज खर्च होतील असा व्यायाम असे समीकरण आपल्या …
चालणं हा आपल्या आयुष्याचा भाग आहे. चालणं कसे आणि त्यातील लकबी याबाबत एक-दोन नव्हे तर अनेक म्हणी तसेच गाणी आपणास …
जर तुम्हाला स्वतःला निरोगी ठेवायचे असेल, तर जिमला जाण्याची काहीही गरज नाही. हे आम्ही नाही तर टाइम मॅग्झिनने केलेल्या एका …
यामुळे निरोगी लोकांना जिमला न जाताही लाभते दीर्घायुष्य आणखी वाचा
पायी चालणे हा कोरियन जीवनशैलीचा अविभाज्य भाग आहे. आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय लाभदायक आणि शरीर सतत सक्रीय ठेवणाऱ्या या सवयीचा कोरियन …
पायी चालण्याच्या बाबतीत अमेरिका आणि साऊथ कोरिया भिन्न आणखी वाचा
पुणे – चालणे हा निरोगी आयुष्यासाठी उत्तम व्यायाम आहे. मात्र चालण्याबाबत ३५ टक्के पुणेकर आळशी असून ते बसून वेळ घालवतात, …
अंतराळात चालण्याचा आनंद घ्यायचा असेल तर आता प्रत्यक्ष अंतराळात जाण्याची गरज भासणार नाही. संशोधकांनी अंतराळवीरांना अंतराळात चालताना किंवा चंद्रावर चालताना …