सुंदर मी होणार
रोजच्या धावपळीत आणि वाढत्या ताण-तणावात स्वत:च्या आरोग्याकडे लक्ष देणंही अनेकांना शक्‍य होत नाही. मग तिथं सौंदर्याचा विचार कधी करणार? पण …
आरोग्य
झोपेचा आरोग्यावर सखोल परिणाम
माणसाच्या आरोग्यासाठी काम करणे जेवढे आवश्यक आहे तेवढेच चांगली, गाढ, शांत झोप आवश्यक तेवढा वेळ घेणे हेही आवश्यक आहे. झोप …
आयुर्वेदिक आहारपद्धती म्हणजे नक्की काय?
आयुर्वेदामध्ये सांगितल्याप्रमाणे आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवणे हा फारच क्लिष्ट प्रकार आहे अशी काहींची समजूत असेल. पण वास्तवात मात्र ही आहाराची …
साखर कर्करोगाला चालना देते
कर्करोग बरा करणारे कसलेही औषध तयार झालेले नाही. तूर्तास तरी एखाद्या व्यक्तीला कर्करोग झाला तर तो प्राथमिक अवस्थेत फार तर …
थंडीच्या मोसमात आपल्या त्वचेची अशी घ्या काळजी
थंडीचा मोसम सुरु झाला की आपली त्वचा रुक्ष, कोरडी दिसू लागते. ती तशी दिसू नये या करिता थंडीचा मोसम सुरू …
अशी रोखा अॅसिडीटी
आजकालचा आपले जीवन धकाधकीचे झालेले असले, तरी या आपल्या जीवनशैलीमध्ये बैठी कामे जास्त वाढलेली आहेत. घरामध्ये देखील सर्व सुखसोयी असल्याने …
केसांमधील कोंडा दूर करण्यासाठी हे उपाय अवलंबा
केसांमध्ये कोंडा होणे ही एखादी गंभीर व्याधी जरी नसली, तरी पुष्कळ त्रासदायक मात्र नक्कीच आहे. केसांमध्ये कोंडा झाल्याने डोक्यामध्ये सतत …
कामगार आणि तणाव
सध्या आपली जीवनशैलीच अशी झाली आहे की, तिचा शेवट तणावात होत आहे. त्यातूनच मग रक्तदाब, हृदयविकार यांचा उगम होतो म्हणून …
आता कोंबड्या देणार औषधी अंडी!
सोन्याचे अंडे देणाऱ्या कोंबडीनंतर आता औषधी अंडी देणाऱ्या कोंबड्या येत आहेत. जपानी शास्त्रज्ञांनी कोंबड्यांच्या गुणसूत्रात काही बदल करून अशा कोंबड्या …
जास्वंदीच्या फुलाचे आरोग्यासाठी फायदे
गणपतीला प्रिय असलेले, अतिशय मोहक दिसणारे जास्वंदीचे फूल अनेक रंगांमध्ये बघायला मिळते. लाल, पांढरा. पिवळा, गुलाबी, अश्या अनेक रंगांमध्ये हे …
घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी वापरा हे फिटनेस अ‍ॅप्स
नवीन वर्षात तुम्ही तंदरुस्त राहण्याचा, दररोज जिमला जाण्याचा संकल्प नक्की केला असेल. मात्र व्यायाम करण्यासाठी जिमला जाण्याची किंवा खूप जास्त …
घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी वापरा हे फिटनेस अ‍ॅप्स आणखी वाचा
चहा पिण्याचे हे आहेत फायदे
चहा हे जगात सर्वाधिक पिले जाणारे पेय आहे. कोणत्याही काळात, हवामानात गरमागरम चहाचा आनंद घेणे अनेकांना आवडते. चहामुळे उत्साह निर्माण …
झोप का उडालीय ?
तरुण पिढीचे काही दोष सध्या जाणवायला लागले आहेत. मोबाईलचा अतीवापर आणि त्याचा दृष्टीवर झालेला परिणाम ही समस्या तर या पिढंीला …
लहान मुलांसाठी अतिशय गुणकारी ओवा
ओवा हा पुष्कळ औषधी गुण असणारा पदार्थ आहे. आपल्याकडे अनेक तऱ्हेचे मसाले आपण स्वयंपाकामध्ये वापरतो. त्याच मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये ओव्याचा ही …
वजन घटविण्यास सहायक “ सुपर फूड्स “
वजन घटविण्याच्या एकंदर कवायतीत ‘सुपर फूड्स’ वापरणे उपयुक्त ठरू लागलेले आहे. सुपर फूड्स अश्या अन्नपदार्थांना म्हटले गेले आहे, ज्यांच्या सेवनाने …
अर्ध्या तासामध्ये पाचशे कॅलरीज खर्च करणारे काही व्यायामप्रकार
आजकाल वजन घटविण्यासाठी अनेक प्रकारचे व्यायाम सुचविले जातात. पायी चालण्यापासून सायकलिंग, पोहणे, योगासने करणे, एक ना अनेक व्यायामप्रकार लोक अवलंबत …
अर्ध्या तासामध्ये पाचशे कॅलरीज खर्च करणारे काही व्यायामप्रकार आणखी वाचा
‘मेनोपॉझ‘ची सामान्य लक्षणे
साधारण चाळीस ते पंचेचाळीस या वयामध्ये प्रत्येक स्त्रीला मेनोपॉझमुळे उद्भविणाऱ्या शारीरिक व मानसिक बदलांना सामोरे जावे लागते. या वयामध्ये स्त्रियांची …
बहुगुणकारी कडूलिंब
कडूलिंब आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय फायदेकारक सिद्ध झालेला असून, त्याच कारणाकरिता कडूलिंबाला ‘ घरगुती दवाखाना ‘ असे देखील म्हटले जाते. त्यामध्ये …