कॅल्शियम

या पदार्थांमध्ये दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम आढळते, आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर

आपल्या शरीराला सर्व पोषक तत्वांची गरज असते. पोषक तत्वांशिवाय शरीराचा विकास होणे शक्य नाही. सर्व वयोगटातील लोकांसाठी पोषक तत्वे आवश्यक …

या पदार्थांमध्ये दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम आढळते, आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आणखी वाचा

कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडेच नाही, तर इतर अवयवही होतात कमजोर

शरीरामध्ये कॅल्शियमची कमतरता झाली, की याचा परिणाम हाडांवर, दातांवर होत असतो, हे सर्वश्रुत आहे. पण कॅल्शियमची गरज केवळ हाडांनाच नाही, …

कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडेच नाही, तर इतर अवयवही होतात कमजोर आणखी वाचा

शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी ओळखावी?

आपल्याला दिवसभरामध्ये कराव्या लागणाऱ्या शारीरिक मेहनतीसाठी आपल्या शरीरातील हाडे आणि स्नायू बळकट असणे गरजेचे असते. यासाठी शरीराला आपल्या आहारातून योग्य …

शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी ओळखावी? आणखी वाचा

ड जीवनसत्व आणि कॅल्शियमचे सप्लिमेंट्स घेतल्याने फ्रॅक्चर्स टाळता येऊ शकतात का?

हाडांचे आरोग्य चांगले राहावे या करिता कॅल्शियम च्या सप्लिमेंट आपण घेतो, आणि आपण घेत असलेले कॅल्शियम शरीरामध्ये शोषले जावे या …

ड जीवनसत्व आणि कॅल्शियमचे सप्लिमेंट्स घेतल्याने फ्रॅक्चर्स टाळता येऊ शकतात का? आणखी वाचा

हाडे मजबूत होण्यासाठी उपयुक्त आहार

आपले शरीर उभे राहते, त्याला हाडांचा आधार असतो. पण हाडे मजबूत नसतील तर शरीर ताठ राहणार नाही आणि शरीराचा हा …

हाडे मजबूत होण्यासाठी उपयुक्त आहार आणखी वाचा