पचनासाठी श्‍वसनयोग
खाल्लेले अन्न पचन होण्यासाठी शरीराला हालचाली मिळाल्या पाहिजेत हे तर खरेच आहे. परंतु खाण्यापूर्वी, खाण्यानंतर किंवा खाताना श्‍वासावर लक्ष केंद्रित …
पचन
अ‍ॅसिडिटीवर करून बघा हे सोपे उपाय
पचकनक्रिया बिघडल्याने अॅसिडिटीचा त्रास होतो किंवा पित्त खवळते. भूक नसताना खाणे, अतिखाणे, अवेळी खाणे किंवा उपाशी राहणे, प्रचंड गॅप दोन …
तनामनाला ताजेपणा देणारा पुदिना
नुसत्या दर्शनाने आणि वासाने मनाला तसेच शरीराला ताजेपणा देणारा पुदिना अनेक विकारांवर उत्तम घरगुती हर्बल उपचार ठरू शकतो याची माहिती …
वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे वेलदोडा
वजन वाढणे ही जगभरातील कोट्यवधी नागरिकांची समस्या बनली आहे. वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रकारे प्रयत्न केले जात आहेत. त्यात काही …