शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी ओळखावी?
आपल्याला दिवसभरामध्ये कराव्या लागणाऱ्या शारीरिक मेहनतीसाठी आपल्या शरीरातील हाडे आणि स्नायू बळकट असणे गरजेचे असते. यासाठी शरीराला आपल्या आहारातून योग्य …
आपल्याला दिवसभरामध्ये कराव्या लागणाऱ्या शारीरिक मेहनतीसाठी आपल्या शरीरातील हाडे आणि स्नायू बळकट असणे गरजेचे असते. यासाठी शरीराला आपल्या आहारातून योग्य …
आपल्या शरीराला ताकद पुरविणारे ‘पावर हाउस’ कोणते असा प्रश्न विचारल्यास त्याचे उत्तर पोटॅशियम असेच असेल. आपल्या शरीरात पोटॅशियम शरीरातील कोशिकांमध्ये …
ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड्स आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय महत्वाची आहेत. मेंदूचे आणि शरीरातील कोशिकांचे कार्य सुरळीत चालू राहावे यासाठी ओमेगा …
आहारामध्ये ओमेगा ३ ची कमतरता असल्याने असे दिसून येतात परिणाम आणखी वाचा