वारंवार होत आहे का युरिन इन्फेक्शन? हे असू शकते कारण, काय करावे ते जाणून घ्या

UTI संसर्ग कोणत्याही वयात होऊ शकतो, परंतु ही समस्या लहान मुलांपेक्षा प्रौढांमध्ये जास्त दिसून येते. जरी हा संसर्ग 7 ते 15 दिवसात बरा होतो, परंतु जर हा त्रास वारंवार होत असेल, तर त्यामागील कारण जाणून घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण या समस्येपासून दूर राहू शकतो.

UTI संसर्गाची लक्षणे कोणती?
मूत्राशयाच्या नळीमध्ये संसर्ग झाल्यामुळे, लघवी करताना जळजळ होणे, लघवीला रंग येणे आणि दुर्गंधी येणे, वारंवार लघवी होणे किंवा लघवीचे प्रमाण कमी होणे, स्त्रियांमध्ये ओटीपोटात (पोटाचा खालचा भाग) दुखणे आणि पुरुषांमध्ये वेदना ही लक्षणे दिसतात गुदाशय मध्ये वेदना जाणवते. संसर्ग वाढला, तर मूत्राशयाच्या समस्यांसोबतच पाठदुखी, ताप, उलट्या, मळमळ यासारख्या समस्याही होऊ लागतात.

मूत्रमार्गात संसर्ग वारंवार होण्याचे कारण?
बहुतेक लोकांमध्ये, यूटीआय संसर्गाचे कारण जीवाणू असतात. ज्यामध्ये वैयक्तिक स्वच्छतेची योग्य काळजी न घेणे, बराच वेळ लघवी न करणे, मासिक पाळीच्या वेळी टॅम्पन किंवा सॅनिटरी पॅड वापरण्यात निष्काळजीपणा करणे इत्यादीमुळे मूत्रमार्गात संसर्ग होऊ शकतो.

याशिवाय, मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये UTI होण्याची शक्यता जास्त असते, गर्भधारणेदरम्यान, अँटिबायोटिक्सचे जास्त सेवन, स्टोनची समस्या, पाण्याची कमतरता, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती इत्यादी. त्यामुळे या सर्व गोष्टींकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे.

प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती काय आहेत?
युरिनरी इन्फेक्शनची समस्या टाळण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. घाम शोषून घेऊ शकतील, अशा फॅब्रिकचे कपडे घाला. त्याच वेळी, कंबरेच्या खाली खूप घट्ट कपडे घालू नका. महिलांनी विशेषतः मासिक पाळीच्या काळात स्वच्छतेची काळजी घेतली पाहिजे. याशिवाय जास्तीत जास्त पाणी पिण्यासोबतच लघवी करताना निष्काळजी राहू नये. त्यानंतरही लक्षणे दिसू लागल्यास डॉक्टरांकडून तपासणी करून घ्यावी.

काय खावे आणि कोणत्या गोष्टींपासून दूर राहावे?
UTI संसर्गाच्या बाबतीत किंवा ते टाळण्यासाठी, मसालेदार, तळलेले आणि ऍसिड तयार करणारे पदार्थ खाणे टाळणे महत्वाचे आहे. याशिवाय चहा किंवा कॉफीसारख्या कॅफिन असलेल्या गोष्टींचे सेवन टाळणे चांगले.

यूटीआय संसर्ग टाळण्यासाठी प्रोबायोटिक पदार्थ खूप फायदेशीर आहेत, आपल्या आहारात दही, योगार्ट इत्यादींचा नियमित समावेश करा. याशिवाय ओट्स, विविध प्रकारची धान्ये, बीन्स इत्यादी फायबरयुक्त पदार्थ खा.