हे खेळ खेळणारे अॅथलिट्स होतात दीर्घायुषी
नियमित व्यायामाचे आपल्या शरीराला आणि एकंदर आरोग्याला अनेक फायदे आहेत आहे आपणा सर्वानाच ठाऊक आहे. प्रत्येकाची व्यायाम करण्याची क्षमता, आवड …
आरोग्य
हळदीच्या दुधाचे आरोग्यासाठी फायदे.
एखाद्या वेळी काही दुखले-खुपले, किंवा आजारपण आले, सर्दी खोकला झालेला असला, किंवा कुठल्याही प्रकारची शारीरिक इजा झालेली असली, तर हळद …
मधुमेह : कारणे आणि बचाव
मधुमेह या विकाराला अनेक मेटाबोलिक व्याधींचा एक समूह म्हणता येईल. ह्या विकारामध्ये व्यक्तीच्या रक्तातील ब्लड शुगर लेव्हल सामान्य पातळीपेक्षा अधिक …
काय असतात आपल्या शरीरामधील फ्री रॅडीकल्स ?
आपल्या शरीरामध्ये लाखोंच्या संख्येने कोशिका आहेत. या कोशिकांना अपुऱ्या पोषणाचा आणि संक्रमणाचा धोका तर असतोच, पण त्याशिवाय आपल्या शरीरामध्ये असलेले …
ह्या फिटनेस ट्रेंड्स स्वीकारा आणि फिट राहा
आजच्या धावपळीच्या, स्पर्धेच्या युगामध्ये, प्रत्येकाला स्पर्धेला तोंड देण्यासाठी आपण तंदुरुस्त, फिट असावे असे वाटत असते, यात शंका नाही. पण फिट …
वजन घटविण्यासाठी खाण्याच्या पद्धतीत बदल करणे गरजेचे
वजन घटविण्यासाठी आहारावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे हे आपल्या सर्वांना ठाऊक आहे. पण आहार किती असावा व कसा असावा, या …
वजन घटविण्यासाठी खाण्याच्या पद्धतीत बदल करणे गरजेचे आणखी वाचा
रक्तदान आरोग्यासाठी फायदेशीर
गरजूंना रक्तदान हे आपल्याकडे नेहमीच उत्तम दान मानण्यात आले आहे. या दानामुळे अनेकांचे प्राण वाचले आहेत. पण सर्वसाधारणपणे रक्तदानाबाबत खूप …
मध आणि दालचिनीच्या एकत्रित सेवनाचे फायदे
मध आणि दालचिनीच्या एकत्रित सेवनाने पुष्कळ विकारांमध्ये गुण येत असल्याचे आयुर्वेदाने सिद्ध केले आहे. या मिश्रणाच्या नियमित सेवनाने पोट बिघडणे, …
पॉलीसिस्टीक ओव्हेरियन डिसीज बद्दल थोडेसे…
पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज किंवा ओव्हेरियन सिस्ट सिंड्रोम हा महिलांमध्ये आढळणारा, हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे उद्भविणारा विकार आहे. यामध्ये शरीरामध्ये हार्मोन्सचे असंतुलन निर्माण …
कानाच्या जवळील पॉइंट दाबून ‘मेंटेन’ करा आपली फिगर
आजच्या यंत्रयुगामध्ये मनुष्याला शारीरिक श्रम करण्याची फारशी आवश्यकता पडत नाही. याच जीवनशैलीचा परिणाम म्हणून संपूर्ण जगभरामध्ये लठ्ठपणा सारख्या विकाराचे प्रमाण …
इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम म्हणजे काय?
जर एखद्या व्यक्तीला सलग तीन महिन्यांपेक्षा अधिक काळ पोटदुखी, गॅसेस, पोट फुगणे, अनियमित मलत्याग या समस्यांना तोंड द्यावे लागत असेल, …
ट्रेड मीलचे मूळ कशात आहे?
वजन कमी करण्यासाठी कोणी जीम मध्ये गेला तर त्याला हमखासपणे ट्रेडमीलवर पळायला सांगितले जाते. कारण वजन कमी करण्यासाठी पळणे गरजेचे …
ओठांच्या आजूबाजूला काळसर डाग असल्यास ..
अनेक व्यक्तींच्या ओठांच्या आसपास काळसर डाग दिसून येतात. त्यामुळे बाकी चेहऱ्याच्या मानाने त्यांचे ओठ खूपच काळसर दिसतात. त्यामुळे चेहरा देखील …
अनिमिया पासून बचावासाठी हे उपाय अवलंबा
जेव्हा आपल्या शरीरामध्ये रक्ताची कमी निर्माण होते, म्हणजे शरीरातील हिमोग्लोबीनचे प्रमाण कमी होऊ लागते, तेव्हा अनिमिया ही स्थिती निर्माण होते. …
नखांचा पिवळेपणा हटविण्यासाठी घरच्याघरी सोपे उपाय अवलंबा
अनेकदा सतत नेल पॉलिश लावल्याने किंवा वारंवार हात पाण्यामध्ये घालावा लागत असल्याने, स्वयंपाक करताना सतत मसाल्यांमध्ये हात जात असल्याने हातांची …
नखांचा पिवळेपणा हटविण्यासाठी घरच्याघरी सोपे उपाय अवलंबा आणखी वाचा
अॅलो व्हेराचे शरीरावर होणारे काही दुष्परिणाम
सकाळी उठल्यानंतर अॅलो व्हेराचा रस प्राशन करणाऱ्या अनेक व्यक्ती आपण पाहतो. अॅलो व्हेराचे सेवन शरीराला फायदेशीर असले तरी यामुळे क्वचित …
बॉडी मास इंडेक्सचा बडिवार कशाला ?
आपण वजन वाढल्याने शरीरावर ताण पडायला लागला किंवा दम लागायला सुरूवात झाली की डॉक्टरकडे जातो तेव्हा तपासण्यासाठी डॉक्टरांच्या केबीनबाहेर रांगेत …
वजन घटविण्याचा निश्चय असा टिकवून ठेवा
दर नव्या वर्षाच्या सुरुवातीला आपल्यापैकी अनेक जण वजन कमी करायचेच असा निश्चय करतात. सुरुवातीला काही दिवस आहारावर नियंत्रण, योग्य व्यायाम, …