आजमावून पहा मेडीटेशनच्या याही पद्धती
आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनामध्ये मानसिक आणि शारीरिक तणाव सर्वांच्याच जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. अगदी शाळेत जाणऱ्या मुलांपासून वयस्क मंडळींपर्यंत सर्वांनाच …
ध्यानधारणा
दररोज मेडीटेशन केल्याने वार्धक्यातही मेंदू राहील सजग
आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनामध्ये आपण फिट असावे असे प्रत्येकालाच वाटत असते. त्या मुळे आपापल्या कामांमधून प्रत्येक जण आपल्याला जमेल तसा वेळ …
दररोज मेडीटेशन केल्याने वार्धक्यातही मेंदू राहील सजग आणखी वाचा