निरोगी राहण्यासाठी पोषक तत्वांनी युक्त पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. यासोबतच ते योग्य पद्धतीने खाल्ले जाणेही महत्त्वाचे आहे. लोक बऱ्याचदा अन्नावर प्रयोग करतात आणि अनेक गोष्टी एकत्र करून नवीन पदार्थ तयार करतात. अनेक वेळा आपण काही खाल्ल्यानंतर अचानक आजारी पडतो आणि त्यामागील कारण समजू शकत नाही. आम्ही तुम्हाला सांगतो की काही पदार्थांचे मिश्रण फायदेशीर ठरू शकते, तर काही पदार्थ एकत्र खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक देखील असू शकते.
चांगल्या आरोग्यासाठी, तुम्ही खात असलेल्या पदार्थांची अचूक माहिती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. बहुतेक लोकांना असे वाटते की पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले दोन पदार्थ एकत्र खाल्ले, तर त्यांना पुरेसे पोषण मिळू शकते, तथापि, असे काही पदार्थ आहेत जे भरपूर पोषक असूनही एकत्र खाऊ नयेत.
दही आणि फळे
लोक अनेक प्रकारचे पदार्थ घालून दही खातात, तथापि, दही मिसळलेली आंबट फळे खाऊ नयेत, याची काळजी घ्यावी. दही आणि फळे यांचे मिश्रण अजिबात चांगले मानले जात नाही. यामुळे तुम्हाला पचनाच्या समस्या तसेच अॅलर्जीचा त्रास होऊ शकतो.
मासे आणि दूध
मासे खाल्ल्यानंतर लगेच दूध प्यायल्यास ते हानिकारक ठरू शकते, कारण मासे आणि दूध या दोन्हीमध्ये प्रोटीन असते. याशिवाय दोघांचा स्वभावही वेगळा आहे. त्यामुळे मासे आणि दूध एकत्र घेतल्यास पचनक्रिया बिघडते.
दूध आणि केळी
तुम्हीही केळीचा शेक पीत असाल. या दोन्ही गोष्टी खूप पौष्टिक आहेत, पण काही परिस्थितींमध्ये ते आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकतात. केळीच्या शेकमध्ये कॅलरी भरपूर प्रमाणात असते. हे दोन्ही एकत्र पिणे आयुर्वेदानुसार योग्य मानले जात नाही. सर्दी किंवा पोटाशी संबंधित समस्या असलेल्यांनी या दोन गोष्टी एकत्र खाऊ नयेत.
दही आणि मुळा
अनेक वेळा लोक दह्यासोबत मुळा पराठे खूप आवडीने खातात, रायताही त्यातून बनवला जातो, पण दही आणि मुळा यांचे मिश्रण आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. या दोन गोष्टी एकत्र जास्त प्रमाणात घेतल्यास आरोग्याला हानी पोहोचू शकते.