अनेक विकारांवर उपयुक्त ‘पादहस्तासन’
‘पद’ म्हणजे पावले, किंवा पाय आणि ‘हस्त’ म्हणजे हात, त्यामुळे शरीराच्या या दोन्ही भागांचा उपयोग करून ‘पादहस्तासन’ केले जाते. हे …
पादहस्तासन
‘पद’ म्हणजे पावले, किंवा पाय आणि ‘हस्त’ म्हणजे हात, त्यामुळे शरीराच्या या दोन्ही भागांचा उपयोग करून ‘पादहस्तासन’ केले जाते. हे …