पाठ

मानसिक तणावाचे दुष्परिणाम दिसून येतात पाठीच्या कण्यावरही .

सुदृढ आणि व्याधीमुक्त शरीर आणि मन हे खऱ्या अर्थाने आरोग्याचे लक्षण म्हणता येईल. आपल्या शारीरिक आरोग्याइतकेच आपले मानसिक आरोग्य देखील …

मानसिक तणावाचे दुष्परिणाम दिसून येतात पाठीच्या कण्यावरही . आणखी वाचा

एखादी वस्तू उचलताना किंवा चालताना कसे असावे आपले पोश्चर?

बऱ्याच वेळी एखादी वजनदार वस्तू उचलताना, किंवा एखादी वस्तू उचलण्यासाठी खाली वाकताना अचानक पाठीमध्ये किंवा कंबरेत वेदना उठते. हे वेदना …

एखादी वस्तू उचलताना किंवा चालताना कसे असावे आपले पोश्चर? आणखी वाचा