दोरीच्या उड्या

जर तुम्हाला वजन घटविण्यासाठी नियमितपणे व्यायाम करण्यासाठी जिममध्ये जाण्यास वेळ नसेल, तर घरच्याघरी दोरीवरच्या उड्या मारणे हा चांगला पर्याय असू …

दोरीवरच्या उड्यांच्या (स्किपींग) सहायाने वजन करा कमी आणखी वाचा