शरीरातील चरबी घटविण्यासाठी या सवयींचा करा अवलंब
शरीरामध्ये साठलेली चरबी आणि हाताबाहेर वाढलेले वजन यांमुळे व्यक्ती अनाकर्षक तर दिसू लागतेच, पण त्याशिवाय वाढणारे वजन आणि चरबी अनेक …
घटविणे
धावण्यासारखा व्यायाम करूनही वजन घटत नसल्यास या गोष्टी विचारात घ्या.
वजन घटविण्यासाठी अनेक जण धावण्यासारख्या ‘हाय इंटेन्सिटी’, म्हणजेच ज्यामध्ये जास्त श्रम घ्यावे लागतील अश्या व्यायामप्रकारची निवड करताना दिसतात. धावणे हा …
धावण्यासारखा व्यायाम करूनही वजन घटत नसल्यास या गोष्टी विचारात घ्या. आणखी वाचा