खऱ्या अर्थाने पाहिले तर माणसाचे वाढलेले शरीर हेच त्याच्या सर्व समस्यांचे कारण असते. जर आपण शहरात राहणाऱ्या लोकांबद्दल बोललो, तर हे लोक त्यांच्या लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहेत. कारण यामुळे ते अनेक आजारांना बळी पडले आहेत. शहरात राहणाऱ्या लोकांमध्ये ही समस्या सामान्य आहे. हेच कारण आहे की येथे उपस्थित एक व्यक्ती तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करण्याचे काही उपाय सांगणार आहे. लोक आपले वजन कमी करण्याचाही प्रयत्न करतात, पण फायदा अपेक्षित असा होत नाही, पण आज आम्ही तुम्हाला अशा व्यक्तीबद्दल सांगणार आहोत. ज्याने 40 दिवसात 45 किलो वजन कमी केले.

आता जर तुम्हाला असे वाटत असेल की त्या व्यक्तीने यासाठी निश्चित शॉर्टकट घेतला असेल, तर तुम्ही पूर्णपणे चुकीचे आहात. कारण इथे त्या व्यक्तीने फक्त पाण्याने वजन कमी केले आहे. आम्ही माजी नॅशनल फुटबॉल लीग स्टार रसेल ओकुंगबद्दल बोलत आहोत, ज्याने अशी पद्धत अवलंबली की त्याची चरबी पूर्णपणे गायब झाली. त्‍याने त्‍याच्‍या डाएटची माहितीही सोशल मीडियावर शेअर केली आहे. जे पाहून अनेकांना आश्चर्य वाटले.

आपला मुद्दा लिहिताना, त्याने आपल्या अनुयायांना सांगितले की त्याने केवळ चाळीस दिवसांत सुमारे 45 किलो वजन कसे कमी केले. जरी त्याची पद्धत अत्यंत धोकादायक होती. पण तिला आपलेसे करुन घेणे ही एक मोठी गोष्ट आहे. रसेलने सांगितले की वजन कमी करण्यासाठी त्याने चाळीस दिवस फक्त पाणी पिऊन घालवले. या दिनचर्येत त्याने काहीही खाल्ले नाही. सकाळी फक्त पाण्याचा आहारात समावेश करण्यात आला. त्यानंतर 40 दिवसांत त्यांचा वेगळे शरीर बाहेर आले.

आपल्या बदलाबाबत रसेलने ट्विटरवर लिहिले की, या प्रवासात मला खूप हलके वाटले आणि या आहारामुळे माझे संपूर्ण आयुष्य बदलले आणि आता मी पुन्हा एकदा प्रयत्न करणार आहे. त्याची पद्धत अनेकांना आवडली नाही. यामुळे बरेच लोक म्हणाले की हे पूर्णपणे चुकीचे आहे, यामुळे अशक्तपणा येण्याची शक्यता आहे. त्याच वेळी, आणखी एकाने लिहिले की, जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तर तुम्ही संतुलित आहारासह वर्कआउट केले पाहिजे.