तुम्ही अशा इंटर्नशिपबद्दल ऐकले आहे का जिथे तुम्हाला फक्त झोपण्यासाठी पैसे मिळतात, तेही लाखात. बंगळुरू येथील इन्व्हेस्टमेंट बँकर साईश्वरी पाटील हिने अशाच एका इंटर्नशिपमध्ये 9 लाख रुपये कमावले. ही बातमी जेव्हा महिलेने आईला सांगितली, तेव्हा असे कसे होऊ शकते, या विचाराने ती स्तब्ध झाली.

वास्तविक, साईश्वरीने होम आणि स्लीप सोल्यूशन ब्रँड वेकफिटच्या स्लीप इंटर्नशिप कार्यक्रमात भाग घेतला होता, ज्यामध्ये ती स्लीप चॅम्पियन बनली आणि हे विजेतेपद जिंकण्यासाठी तिला 9 लाख रुपयांचे बक्षीस मिळाले. कार्यक्रमातील इतर 12 स्लीप इंटर्नपैकी ती एक होती.

स्लीप इंटर्नशिप प्रोग्राम ज्याचा बँकर साईश्वरीचा एक भाग होती, त्या लोकांसाठी डिझाइन केले गेले होते, जे झोपेला प्राधान्य देतात. पण अनेकदा व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपले जीवन अव्यवस्थित दिसते. महिलेने सांगितले की या कार्यक्रमांतर्गत प्रत्येक इंटर्नला आठ ते नऊ तास चांगली झोप घ्यावी लागली.

याशिवाय दिवसभरात 20 मिनिटांची चांगली झोप घेणे हा देखील या कार्यक्रमाचा एक भाग होता, ज्यामध्ये साईश्वरी खरी ठरली आणि स्लीप चॅम्पियन बनली. तिने सांगितले की निवडलेल्या सर्व इंटर्नला वेकफिटकडून उच्च दर्जाचे मॅट्रेस आणि स्लीप ट्रॅकर देण्यात आला आहे. त्याच वेळी, तिच्या झोपेचे नमुने सुधारण्यासाठी आणि झोपेची चॅम्पियन बनण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी झोपेच्या मार्गदर्शकांद्वारे अनेक सत्रे देखील आयोजित केली गेली.

‘द हिंदू’शी बोलताना साईश्वरीने झोपेशी संबंधित काही टिप्स शेअर केल्या, जसे की मन शांत करण्यासाठी चांगले संगीत ऐकणे. झोपण्याच्या एक तास आधी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी. तिने असेही सांगितले की ती झोपेच्या महत्त्वासाठी वकिली करत राहील आणि झोपेशी संबंधित अधिक धोरणे स्वतः शोधेल.

वेकफिटचा हा उपक्रम आधुनिक जीवनशैलीतील झोपेची कमतरता यासारख्या समस्यांवर प्रकाश टाकतो, कारण आजकाल लोक काम-जीवनातील दबाव, सोशल मीडिया आणि इतर क्रियाकलापांमुळे झोपेला प्राधान्य देऊ शकत नाहीत. या कार्यक्रमाने लोकांना फक्त जास्त वेळ झोपण्यास प्रवृत्तच केले नाही, तर त्यांना नीट आणि मनःशांतीसह झोपायला देखील शिकवले.