भारतीय स्वयंपाकघरात कढीपत्ता मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. साध्या भाजीतही कढीपत्त्याचा सुगंध चव वाढवतो. यामुळेच बहुतेक लोक आपल्या घरात कढीपत्त्याची झाडे लावतात. जर तुमच्याही घरात हे झाड असेल, तर जाणून घ्या ते पौष्टिकतेने किती समृद्ध आहे आणि रोज सकाळी त्याचा चहा प्यायल्याने तुमच्या आरोग्यासाठी किती फायदे होतात.
रोज सकाळी प्या कढीपत्ता चहा, तुम्हाला मिळतील अनेक फायदे
कढीपत्ता केवळ चवीचा राजा नाही, तर पोषक तत्वांचाही आहे. लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, झिंक, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई देखील यामध्ये आढळतात, म्हणून कढीपत्ता ही केवळ चव वाढवणारी औषधी वनस्पती नाही, तर ती आरोग्यासाठी एक औषध देखील आहे. चला तर मग जाणून घेऊया रोज सकाळी कढीपत्ता चहा पिण्याचे काय फायदे होतील.
शरीरातील हिमोग्लोबिनचे उत्पादन वाढेल
कढीपत्त्याचा चहा प्यायल्याने शरीरातील लोह पुन्हा भरून निघेल, त्यामुळे ज्यांना अशक्तपणाचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी ते खूप फायदेशीर आहे. लोह शरीरात हिमोग्लोबिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, जे लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस मदत करते.
त्वचेवर नैसर्गिक चमक वाढेल
रोज सकाळी कढीपत्त्याचा चहा प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे अंतर्गत अवयव निरोगी राहतातच, शिवाय त्वचेलाही फायदा होतो. कढीपत्ता चहा प्यायल्याने त्वचेवरील नैसर्गिक चमक तर वाढतेच, त्याशिवाय मुरुम आणि पिगमेंटेशन सारख्या समस्यांची शक्यताही कमी होते.
वजन कमी करण्यात होईल मदत
रोज सकाळी कढीपत्त्याचा चहा प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि चयापचय वाढतो. यामुळे वजन नियंत्रणातही मदत होते, ज्यामुळे तुम्ही तंदुरुस्त राहता.
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढेल
अनेक खनिजांव्यतिरिक्त, कढीपत्त्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर जीवनसत्त्वे देखील असतात, जी तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. त्यामुळे कढीपत्ता चहा प्यायल्याने विषाणूजन्य आजारांना बळी पडण्याची शक्यता कमी होते.
केस होतील निरोगी आणि मजबूत
कढीपत्त्यात असलेले पोषक घटक केसांसाठी देखील फायदेशीर असतात, त्यामुळे कढीपत्त्याचा चहा प्यायल्याने तुमचे केस आतील बाजूने मजबूत होतील आणि केसगळतीपासूनही सुटका मिळेल. केसांच्या निगा राखणाऱ्या अनेक उत्पादनांमध्येही कढीपत्ता वापरला जात आहे.