सोशल मीडियावर जो कोणी पाहतो, तो ज्ञानाचा प्रचार करण्यात मग्न असतो. काही लोकांनी त्याला प्रोफेशन आणि व्यवसायाचा आधार बनवला आहे. जिथे आरोग्य, फिटनेस आणि आहाराशी संबंधित ज्ञान देणाऱ्यांची संख्या खूप जास्त आहे. जर तुम्ही आरोग्य, फिटनेस आणि आहाराशी संबंधित कोणतेही पेज फॉलो करत असाल, तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण सोशल मीडियावर तुम्हाला फिटनेस, आरोग्य आणि आहाराशी संबंधित दिले जात असेलेले ज्ञान योग्य असेलच असे नाही. ते या क्षेत्रातील तज्ञ किंवा डॉक्टर असावे.
म्हणूनच सोशल मीडियावर उपस्थित डॉक्टरांकडून तुम्हाला सतर्क करण्यासाठी आम्ही माहिती घेऊन आलो आहोत. आपण या इशाऱ्याकडे दुर्लक्ष केल्यास, आपल्या आरोग्यास गंभीर नुकसान होऊ शकते आणि असे देखील होऊ शकते की आपल्याला रुग्णालयात जावे लागू शकते. त्यामुळे सोशल मीडियाच्या डॉक्टरांच्या जाळ्यात अडकला असाल, तर लवकरात लवकर यातून बाहेर पडा.
तुम्हाला असे अनेक डॉक्टरांचे ब्लॉग किंवा सोशल मीडियावर पोस्ट सापडतील, ज्यात तुम्हाला सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंतच्या डाएट प्लॅनबद्दल माहिती दिलेली असेल. या लोकांना ना तुमच्या कामाच्या आयुष्याबद्दल, ना तुमच्या तणावाबद्दल, ना तुमच्या शरीरातील गुंतागुंतीबद्दल माहिती असते. त्यांच्या तोंडात जे येईल, त्याचा व्हिडिओ बनवून ते सोशल मीडियावर पोस्ट करतात. सामान्य व्यक्तीने त्यांचा डाएट प्लॅन फॉलो केला, तर ठीक आहे, पण हाय बीपी होताच शुगर आणि आर्ट पेशंट त्यांच्या डाएट प्लॅन फॉलो करतो. त्याचप्रमाणे त्याला त्रास होऊ लागतो.
तुम्हाला सोशल मीडियावर फिटनेसचे ज्ञान देणारे अनेक लोक आढळतील, जे वेगवेगळ्या प्रकारच्या व्यायामाने 30 दिवस आणि 90 दिवसांत उत्तम शरीर बनवण्याचा दावा करतात. एकदा तुम्ही त्यांच्या तावडीत सापडलात आणि त्यांनी शिफारस केलेल्या सप्लिमेंट्स खरेदी करायला सुरुवात केली, तर आमच्यावर विश्वास ठेवा की महिन्याच्या शेवटच्या आठवड्यात तुमच्याकडे अन्नासाठी पैसे उरणार नाहीत. फक्त सप्लिमेंट्स घेऊन दिवस काढावा लागेल. शरीराच्या निर्मितीबद्दल बोलायचे झाल्यास, तुमच्या पूर्वीच्या मार्गात कोणताही महत्त्वपूर्ण बदल होणार नाही.
दुसरीकडे, जर तुम्ही वर नमूद केलेले व्यायाम केले, तर तुम्हाला स्नायूंना दुखापत देखील होऊ शकते, कारण ते कोणत्याही अनुभवाशिवाय सोशल मीडियावर ज्ञान देतात. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला पुन्हा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल आणि उपचार आणि औषधांशिवाय तुम्ही बरे होणार नाही.
सोशल मीडियावर आरोग्याशी संबंधित व्हिडिओ पोस्ट करणारे तुमच्या मानसिक दुर्बलतेचा जास्तीत जास्त फायदा घेतात. जर तुम्ही थोडे जाड असाल, तर ते तुम्हाला घाबरवतात आणि तुम्हाला पातळ होण्याच्या युक्त्या सांगू लागतात आणि जर तुमचे वजन जास्त असेल, तर ते तुम्हाला चरबी कमी करण्याच्या युक्त्या सांगू लागतात. ते सोशल मीडियावर विविध प्रकारचे डेकोक्शन आणि चुरणे शिफारस करतात. हे खाल्ल्याने तुमच्या पोटाची स्थिती बिघडते आणि मग सकाळी स्वप्नात तुम्ही या आरोग्याच्या भूतांना शिवीगाळ करता.