नवीन वर्ष अवघ्या काही तासांवर येऊन ठेपले आहे. नववर्षाच्या सेलिब्रेशनची तयारीही लोकांनी जय्यत केली आहे. नवीन वर्षाच्या आधी संध्याकाळी, म्हणजे 31 डिसेंबरला, लोक सेलिब्रेशन करतात आणि पार्टी करतात. कुटुंब, मित्र आणि नातेवाईकांसोबत मजा करताना लोक खूप मद्यपान करतात. पण काही वेळा अति पार्टी केल्यामुळे लोकांना हँगओव्हर होतो.
ज्यानंतर बहुतेक लोकांना नवीन वर्षात डोकेदुखी आणि हँगओव्हरची समस्या भेडसावते. स्वतःसोबतच ही समस्या इतरांसाठीही समस्या बनू शकते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही पार्टीच्या मूडमध्ये असाल, तर हँगओव्हरला सामोरे जाण्यासाठी आधीच व्यवस्था केली पाहिजे. हँगओव्हरला सामोरे जाण्यासाठी आम्ही तुम्हाला अशाच काही ट्रिक सांगणार आहोत.
जर तुम्ही पार्टीदरम्यान जास्त मद्यपान केले असेल, तर हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी जास्त पाणी प्या. तुम्ही मिनरल वॉटर किंवा इलेक्ट्रोलाइट वॉटर पिऊ शकता. त्यामुळे हँगओव्हरपासून लवकर सुटका होईल आणि पेयाचा प्रभावही कमी होईल.
लिंबूवर्गीय फळे देखील हँगओव्हर लवकर आराम करण्यासाठी ओळखले जातात. तीव्र हँगओव्हर असल्यास, लिंबू पाणी किंवा सायट्रिक फळांचा रस उपयुक्त ठरू शकतो. व्हिटॅमिन सी आणि सायट्रिक ऍसिड असलेल्या या फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातून विषारी आणि मादक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.
कदाचित तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की नारळपाणी पिऊनही हँगओव्हरपासून आराम मिळतो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अल्कोहोल प्यायल्याने शरीराचे निर्जलीकरण होते, ज्यामुळे हँगओव्हरचा धोका वाढतो. नारळ पाणी प्यायल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही.
आले खाल्ल्याने पार्टी हँगओव्हरपासून सुटका मिळण्यासही मदत होते. तुम्ही आल्याचे तुकडे करून ते चघळू शकता किंवा आल्याचा चहा किंवा त्याचा काढा बनवून पिऊ शकता. यामुळे हँगओव्हरपासून सुटका करणे सोपे होईल.