थंडीच्या काळात सर्दी, खोकला, ताप यांसारख्या अनेक मौसमी आजारांचा धोका असतो. या हंगामात विषाणूजन्य ताप 3 ते 4 दिवस टिकतो. त्याचबरोबर खोकला आणि सर्दीही दीर्घकाळ राहते. या ऋतूमध्ये बहुतेक लोकांना कोरड्या खोकल्याची समस्या भेडसावते, त्यासाठी ते औषधांसोबतच काढ्याचे देखील सेवन करतात.
परंतु काही वेळा जास्त प्रमाणात औषधे घेतल्याने अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. त्याच वेळी, जर तुम्हाला खोकला आणि सर्दी सारख्या समस्यांचा सामना करावा लागत असेल आणि सर्व प्रयत्नांनंतरही तो बरा होत नसेल, तर तुम्ही घरीच कफ सिरप बनवू शकता. यामुळे तुमचे कोणतेही नुकसान होणार नाही.
घरीच बनवा कफ सिरप
आम्ही तुम्हाला सांगतो की, तुम्ही घरी ठेवलेल्या काही गोष्टींपासून कफ सिरप बनवू शकता. यासाठी तुम्हाला काही गोष्टींची आवश्यकता असेल. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया…
- आले – 2 मोठे तुकडे
- पुदिना – अर्धा वाटी
- मध – 3 ते 4 चमचे
- पाणी – 4 ते 5 कप
जाणून घ्या ते कसे बनवायचे
कफ सिरप बनवण्यासाठी प्रथम एका पातेल्यात पाणी, पुदिना आणि आले घालून चांगले उकळून घ्या. हे मिश्रण अर्धे होईपर्यंत शिजवा. आता हे मिश्रण एका भांड्यात गाळून थंड होण्यासाठी ठेवा. ते थंड झाल्यावर आले-पुदिना मिश्रणात मध घालून चांगले मिसळा.
आम्ही तुम्हाला सांगतो की हे घरगुती कफ सिरप साठवण्यासाठी हवाबंद काचेच्या भांड्याचा वापर करा. हा कफ तुम्ही 2 ते 3 आठवडे रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. हे कफ सिरप तुम्ही एक चमचा दिवसातून दोनदा पिऊ शकता. जर तुम्हाला हे कफ सिरप मुलांना द्यायचे असेल, तर दिवसातून एकच चमचा द्या.