प्रत्येकाला घनदाट आणि सुंदर केस हवे असतात आणि त्यासाठी आपण केसांची विविध उत्पादने वापरतो. पण तरीही या सगळ्याचा आपल्या केसांवर फारसा परिणाम होत नाही. कारण आजकाल आपली ढासळलेली जीवनशैली, वाढते प्रदूषण आणि आपला निकृष्ट आहार यामुळे आपल्याला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे. केस गळणे देखील त्यापैकी एक समस्या आहे. तज्ञांच्या मते, दररोज 50 किंवा 100 केस गळणे म्हणजे गळती ही एक सामान्य गोष्ट आहे. कारण त्यांच्या जागी नवीन केस वाढतात. पण जर एखाद्याचे जास्त केस गळत असतील, तर ती एक गंभीर समस्या असू शकते.
केसगळती रोखायची असेल, तर सर्वप्रथम केसगळतीचे कारण जाणून घेतले पाहिजे. ज्याची ओळख करून आपण केस गळण्याच्या समस्येपासून आराम मिळवू शकतो.
जर तुम्ही संतुलित आहार घेतला नाही, तर तुम्हाला केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे तुमच्या आहारात नेहमी व्हिटॅमिन ई आणि डी, आयर्न आणि जस्त तसेच प्रथिने यांसारख्या पोषक घटकांचा समावेश करा.
जर शरीरात अचानक हार्मोन्स बदलू लागतात किंवा हार्मोनल असंतुलन असेल, तर त्यामुळे केस गळायला लागतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला थायरॉईडचा बराच काळ त्रास होत असेल, तर तुम्हाला केस गळण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो.
केस गळण्याची समस्या कौटुंबिक इतिहासामुळे देखील असू शकते. घरातील कोणत्याही पुरुषाला केस गळण्याची समस्या असेल, तर त्याच्या पुढच्या पिढीलाही हा त्रास होतो.
काही औषधांच्या सेवनानेही केस गळतात. कर्करोग, संधिवात, नैराश्य, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब यांवर औषधांचे सेवन केल्याने केस गळण्याची शक्यता वाढते.
हेअर स्ट्रेटनर आणि ड्रायर सारख्या साधनांचा जास्त वापर केल्याने केसांना हानी पोहोचते किंवा केस घट्ट बांधल्याने केस ताणतात आणि ते तुटू लागतात.
जेव्हा एखादी व्यक्ती बऱ्याच काळापासून नैराश्याने ग्रस्त असते, तेव्हा त्याला केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते.
काही कारणास्तव तुम्ही रेडिएशन थेरपी घेत असाल, तर त्यामुळे केस गळू शकतात. अशा परिस्थितीत केस गळतात, पण परत येतात.
केस गळणे थांबवण्यासाठी किंवा त्यांना चमक आणण्यासाठी आपण अनेक प्रकारची केमिकल उत्पादने वापरतो, परंतु त्यामध्ये असणारी हानिकारक रसायने केसांना हानी पोहोचवतात. म्हणूनच, केसांसाठी योग्य रसायने असलेली उत्पादनेच वापरा.
जर एखादी व्यक्ती कोणत्याही आजाराने ग्रस्त असेल आणि त्याच्या उपचारासाठी औषध घेत असेल, तर त्याला औषधामुळे केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते.