ऑक्‍टोबर महिना संपत आला असून हवामानातही बदल होऊ लागला आहे. आता तापमान पूर्वीपेक्षा कमी झाले असून, त्यामुळे थंडी हळूहळू वाढू लागली आहे. तथापि, बहुतेकांना बदलते हवामान सहजासहजी सहन करता येत नाही, त्यामुळे ते आजारी पडतात. परंतु हे अशा लोकांमध्ये अधिक घडते ज्यांची प्रतिकारशक्ती आधीच कमकुवत आहे.
काही लोक सर्दी टाळण्यासाठी गरम पाणी पिण्यास सुरुवात करतात. अनेकदा असे म्हटले जाते की गरम पाण्याने सर्दी आणि खोकला कमी होतो आणि लवकर बरे होण्यास मदत होते. पण गरम पाण्याबद्दल आपण जे काही ऐकत आलो आहोत, ते खरंच आहे का? ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.
मेडिकल न्यूज टुडेमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या वृत्तानुसार कोमट पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. ज्या लोकांच्या नाकातील ऍलर्जीमुळे सायनस सुरू होतो, त्यांनी कोमट पाणी प्यावे. थंड वातावरणात गरम पाणी पिण्याचा परिणाम कमी होतो. सर्दी-खोकला झाल्यास नाक बंद पडते, घसा खवखवतो आणि खोकला येतो आणि श्लेष्मा तयार होतो. यामध्ये गरम पाणी देखील फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला श्लेष्माची समस्या असेल, तर कोमट पाणी प्या.
गरम पाणी केवळ सर्दीपासून बचाव करत नाही, तर शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. जीवनशैली आणि आहारातील विस्कळीतपणामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर निघावेत म्हणून शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन करावे लागते. आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे की गरम पाणी प्यायल्याने शरीर नैसर्गिकरित्या डिटॉक्स होते.
गरम पाणी प्यायल्याने शरीराची पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. गरम पाणी प्यायल्याने शरीरात अन्नाचा विघटन होतो. त्यामुळे अन्न सहज पचते. गरम पाणी प्यायल्याने पोटाशी संबंधित समस्या कमी होतात आणि बद्धकोष्ठतेपासूनही आराम मिळतो. यासोबतच कोमट पाणी रक्ताभिसरण सुधारते.