दिग्गज नेते किंवा राजकारणी असण्यासोबतच पंतप्रधान नरेंद्र मोदी त्यांच्या फिटनेससाठीही ओळखले जातात. पीएम मोदींनी वयाची 72 वर्षे ओलांडली असली तरी ते तरुणांपेक्षा जास्त सक्रिय दिसतात. पीएम मोदींसाठी असे म्हटले जाते की ते त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करतात. पीएम मोदींचा फिटनेस केवळ तरुणांसाठीच नाही, तर सर्वांसाठी एक उदाहरण मानले जाते.
निरोगी राहण्यासाठी पंतप्रधान मोदी आपल्या जीवनशैलीत कोणत्या सवयी अवलंबतात हे तुम्हाला माहिती आहे का? वयाच्या 72 व्या वर्षीही पंतप्रधान मोदी कसे निरोगी आणि तंदुरुस्त दिसतात, ते आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी योगाला निरोगी राहण्याची गुरुकिल्ली मानतात. योग शरीरासाठी किती फायदेशीर आहे, याचा उल्लेख पीएम मोदींनी ट्विटर किंवा इतर सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर अनेकदा केला आहे. 2020 मध्ये जेव्हा कोरोनाचा कहर सुरू झाला, त्या काळातही पंतप्रधानांनी योगाचे महत्त्व लोकांना समजावून सांगितले. पंतप्रधान म्हणाले की योग हा माझ्या आयुष्याचा अनेक वर्षांपासून एक भाग आहे आणि मला त्याचे अनेक फायदे देखील मिळाले आहेत.
योगासोबतच आयुर्वेदावरही आपली श्रद्धा असली पाहिजे, असे पंतप्रधान मोदींचे मत आहे. जग लवकरच आयुर्वेदाच्या तत्त्वांचाही स्वीकार करेल, असा विश्वास त्यांनी व्यक्त केला. तरुणांनी त्याचे महत्त्व समजावून सांगण्यासाठी पुढे यावे, असे आवाहन पंतप्रधानांनी केले आहे.
पीएम मोदी योगाव्यतिरिक्त, पीएम मोदी सकाळचा व्यायाम देखील करतात. 2018 मध्ये त्यांनी ट्विट करून याचा उल्लेख केला होता. पंतप्रधान म्हणतात की योगाव्यतिरिक्त, ते निसर्गातील 5 घटक, पृथ्वी, पाणी, अग्नि, वायु आणि प्रकाश यांनी प्रेरित आहेत. म्हणूनच ते सकाळी लवकर श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करतात.
पीएम मोदींसाठी ते सात्विक अन्न खातात असे म्हटले जाते. असे मानले जाते की त्यांना सकाळच्या नाश्त्यात पोह्यासारख्या गोष्टी खायला आवडतात. शाकाहाराशिवाय पीएम मोदी निरोगी राहण्यासाठी फळांचेही सेवन करतात. निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण व्यायाम-व्यायाम, योगासने तसेच खाण्याच्या चांगल्या सवयींचा अवलंब केला पाहिजे.