थंड पाणी प्यायल्याने उन्हाळ्यात आराम तर मिळतोच शिवाय उष्णतेपासून वाचण्यासही मदत होते. उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहण्यासाठी लोक ज्यूस, लस्सी आणि नारळाच्या पाण्यासह सर्व प्रकारचे द्रवपदार्थ घेतात. तज्ज्ञांच्या मते, या ऋतूमध्ये स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. याशिवाय योग्य तापमानात पाणी पिणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. उन्हाळ्यात थंड पाणी उष्णतेपासून झटपट आराम देण्याचे काम करते, परंतु त्याचा तुमच्या शरीरावर वाईट परिणाम होतो.
आयुर्वेदात थंड पाणी आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सांगितले आहे. विशेषतः फ्रीजमधील थंड पाणी पिणे टाळावे. उन्हातून आल्यानंतर थंड पाणी पिणे, व्यायाम करणे किंवा अन्न खाल्ल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होतो. फ्रीजमधील थंड पाणी का टाळावे ते जाणून घेऊया.
आयुर्वेदात असे मानले जाते की थंड पाणी किंवा पेय प्यायल्याने पचनक्रियेत अडथळा येतो. आयुर्वेदानुसार, पचन प्रक्रियेत अनेक गोष्टींचा सहभाग असतो, ज्यासाठी उष्णता आवश्यक असते. हे तोंडापासून सुरू होते आणि आतड्यांमध्ये संपते. तसेच, काही संशोधनांनी असे सुचवले आहे की थंड पाण्यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे पाचन समस्या उद्भवू शकतात.
फ्रीजमधले थंड पाणी प्यायल्यावर ते श्लेष्मा बनवू शकते. त्यामुळे काहींना श्वास घेण्यास त्रास होतो. त्यामुळे घसा खवखवणे, श्लेष्मा आणि घशात सूज येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.
थंड पाण्यामुळे तुमच्या शरीरातील हृदय गतीही कमी होऊ शकते. एका अभ्यासानुसार फ्रीजचे जास्त थंड पाणी प्यायल्याने व्हॅगस नर्व्ह उत्तेजित होते. शरीराच्या अनैच्छिक क्रियांवर नियंत्रण ठेवण्याचे नसा काम करतात. कमी तापमानाच्या पाण्याचा थेट वॅगस मज्जातंतूवर परिणाम होतो, ज्यामुळे हृदय गती कमी होते.
ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी थंड पाणी पिऊ नये. थंड पाण्यामुळे शरीरातील चरबी जाळणे कठीण होते. फ्रीजच्या पाण्याने शरीरातील चरबी घट्ट होते, त्यामुळे वजन कमी होत नाही.