दरवर्षी 10 ऑक्टोंबर रोजी जागतिक मानसिक आरोग्य दिन साजरा करण्यात येतो. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त समाजामध्ये मानसिक आरोग्याविषयी जागृकता पसरवण्याचा व मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक ती मदत पोहचवण्यासाठी या दिवसाचे आयोजन केले जाते. वर्ल्ड फेडरेशनकडून या दिनाचे आयोजन करण्यात येते. या वर्षीची थीम आत्महत्या प्रतिबंध (suicide prevention) ही आहे.
मानसिक आरोग्य चांगले नसणे म्हणजे केवळ मानसिक अस्वस्थता व तणाव नाही, तर मानसिक आरोग्य चांगले ठेऊन निरोगी राहणे, जीवनातील अडचणींना सामोरे जाणे हे आहे.
आज मानसिक आरोग्याबद्दल लोक जागृक नसल्याचे दिसून येते व काही जणांच्या मते ही वाईट गोष्ट आहे. आज जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त सोशल मीडियावर युजर्सकडून अनेक सकारात्मक संदेश शेअर करण्यात आलेले आहेत. आम्ही तुमच्यासाठी अशाच सात निवडक पोस्ट घेऊन आलो आहोत, ज्या सांगतात की, मानसिक आरोग्य का महत्त्वाचे आहे व त्याबद्दल आपण का बोलले पाहिजे.
https://twitter.com/hazelkatague/status/1182056878076874752
जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्ताने स्वतःची काळजी घ्यायला विसरू नका व तणावापासून दूर रहा.
When we see someone with physical pain, we look after them and help them. Mental health is just as important and completely unseen. Please, if you are struggling, reach out. It is OK not to feel OK. Do something about it. Please. #WorldMentalHealthDay pic.twitter.com/cjQx9LUeBG
— Beth 🇦🇺 (@BethBossy) October 10, 2019
मानसिक आरोग्य हे शारिरिक आरोग्याप्रमाणेच महत्त्वाचे आहे.
A3: more than anything, start the conversation! We need to start treating MH similarly to the way we treat someone with a broken leg. Everyone sees the cast and helps in anyway possible. Mental health doesn't show like a broken bone but needs just as much attention #BelougaEdu
— Evin Schwartz (@EvinSchwartz) October 7, 2019
ज्याप्रमाणे आपण एखाद्या लंगड्या व्यक्तीला मदत करतो, त्याचप्रमाणे मानसिक आरोग्याला देखील सांभाळले पाहिजे.
Anxiety and depression are real! Talk to friends, family, colleagues and make sure you see a Doctor. It can affect anyone, at anytime. You never know what people are hiding behind a smile or laugh. Life is hard ❤#mentalhealth #Mentalhealthday2019#MentalHealthAwarenessDay
— Adam Westwood (@westys1981) October 10, 2019
मानसिक आरोग्याविषयी बोला – चिंता आणि नैराश्य हे खरे आहे.
Going to therapy is like going to the gym, but for your brain.
It's not easy.
You will uncover past trauma. It will be painful & uncomfortable at times.
But, just like you would with exercise, the more you keep at it, the more you will grow.
❤️
— Bloodyfaster aka Daddy (@BloodyfasterTV) October 8, 2019
मेंदूसाठी, मनासाठी थेरपी घेणे हे एकप्रकारे जिमला जाण्यासारखेच आहे.
https://twitter.com/Spencertipster/status/1182182841091837952
तुम्ही यातून संघर्ष करत असाल, तर नक्कीच कोणाशी तरी संवाद साधा.
https://twitter.com/giannetin/status/1182122296133087232
आणि नेहमी लक्षात ठेवा – मानसिक आरोग्याशी संघर्ष करणे आपल्याला दुबळे बनवत नाही, तर आपण त्याही परिस्थितीमध्ये टिकून राहणे गरजेचे आहे, अनेकवेळा या परिस्थितीला सामोरे जाणे हीच खूप मोठी गोष्ट असते.
जर तुम्हाला अथवा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला मानसिक आरोग्यविषयी मदत हवी असेल तर तुमच्या जवळील मानसिक आरोग्य तज्ञाकडे नक्की जा.
हेल्पलाईन्स –
आसरा – 91-22-27546669
स्नेहा फाउंडेशन – 91-44-24640050
वंड्रेवाला फाउंडेशन – 1860-2662-345 आणि 1800-2333-330
आयकॉल – 022-25521111
एनजीओ – 18002094353