हिंदू धर्मात अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यांचे सेवन पूर्णपणे निषिद्ध आहे आणि काही गोष्टी अशा आहेत ज्यांचे सेवन 10 पट अधिक शक्ती देते. चांगल्या ताकदीसाठी अनेक प्रकारचे धान्य, दूध, भाज्या, तूप इत्यादी सहज उपलब्ध होतात. आचार्य चाणक्य यांनी त्यांच्या एका धोरणात सांगितले आहे की, विशिष्ट खाद्यपदार्थात किती शक्ती असते आणि ती वस्तू खाल्ल्याने शरीराला काय फायदे होतात. आचार्य चाणक्य म्हणतात की-
अन्नाद्दशगुणं पिष्टं पिष्टाद्दशगुणं पय:। पयसोथऽष्टगुणं मांसं मांसाद्दशगुणं घृतम्।।
या श्लोकात आचार्य चाणक्य सांगतात की, आपल्या शरीरासाठी उभ्या अन्नामध्ये खूप ताकद असते, पण उभ्या अन्नापेक्षा पिठात दहापट शक्ती असते. आपल्या पचनसंस्थेला मैद्यापासून बनवलेल्या रोट्या पचणे अधिक सोयीचे वाटते. यामुळे, शरीर उभे अन्नापेक्षा पिठातून जास्त ऊर्जा शोषण्यास सक्षम आहे. ही ऊर्जा माणसाला दिवसभर काम करण्यास सक्षम ठेवते.
पिठापेक्षा जास्त दूध सेवन केल्याने शक्ती मिळते
या धोरणानुसार धान्याच्या पिठाच्या तुलनेत दुधात दहापट अधिक ताकद असते. गाईचे दूध म्हशीच्या दुधापेक्षा अधिक पौष्टिक आणि ऊर्जा देणारे आहे. जर आपण नियमित दुधाचे सेवन केले, तर आपण अनेक प्रकारच्या आजारांपासून वाचतो. दुधाचा महिला आणि पुरुष दोघांनाही समान फायदा होतो. गाईच्या दुधात अनेक घटक असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात.
दुधापेक्षा मांस देते जास्त पोषण
आचार्य चाणक्य म्हणतात की, दुधामुळे शक्ती मिळते, पण मांसाहारामध्ये दुधापेक्षा आठपट अधिक शक्ती असते. मांसाहार निसर्गाच्या विरुद्ध मानला जातो. शास्त्रानुसार कोणत्याही जीवाची हत्या करणे, हे पाप आहे. यासाठी मांसाहार टाळावा. चाणक्याने आणखी एका शाकाहारी पदार्थाबद्दल सांगितले आहे, जे मांसाहारापेक्षा अधिक शक्ती देते.
मांसाहारापेक्षा तूप देते जास्त ताकद
गाईच्या दुधापासून बनवलेले तूप खाल्ल्याने मांसाहारापेक्षा दहापट अधिक शक्ती मिळते. तूप अतिशय पौष्टिक असून शरीराला शक्ती प्रदान करते. शुद्ध तुपाचे नियमित सेवन केल्यास वृद्धापकाळातील आजारांपासून माणूस दीर्घकाळ सुरक्षित राहू शकतो. तथापि, काही विशिष्ट परिस्थितीत त्याचे सेवन करू नये.