साधारणपणे, लोकांचे केस वयाच्या 50 व्या वर्षानंतर पांढरे होतात, पण आजकाल वयाच्या 30 व्या वर्षीच केस पांढरे होऊ लागतात. अनुवांशिक कारणे, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, मानसिक ताणतणाव आणि आहारातील पोषणाचा अभाव यामुळे या समस्या उद्भवत आहेत. कमी वयात केस पांढरे होणे, ही एक मोठी समस्या बनत आहे. अनेकजण केस काळे करण्यासाठी रंगही लावतात, पण रंगामुळे केसांना खूप नुकसान होते. हे टाळण्यासाठी आयुर्वेदाची मदत घेणे गरजेचे आहे. आयुर्वेदातील काही टिप्स फॉलो करून केस पांढरे होणे टाळता येते.
याबाबत आयुर्वेदतज्ज्ञ सांगतात की, खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे 20 ते 30 वर्षांच्या वयातच केस पांढरे होत आहेत. हे मेलेनिनच्या कमी उत्पादनामुळे देखील होते. काही लोकांमध्ये, अनुवांशिक कारणांमुळे केस लवकर पांढरे होऊ लागतात. केस पांढरे होणे टाळण्यासाठी आयुर्वेदातील काही पद्धतींचा अवलंब केला जाऊ शकतो. त्यासाठी तुम्ही या टिप्स फॉलो करू शकता.
भृंगराज
भृंगराज हे केसांसाठी उत्कृष्ट औषध आहे. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतीच्या मदतीने केस पांढरे होण्याची समस्या बऱ्याच प्रमाणात नियंत्रित केली जाऊ शकते. भृंगराज पावडर पाण्यात किंवा दह्यात मिसळून मास्क तयार करा आणि केसांना लावा. हा हेअर मास्क किमान 15 मिनिटे केसांवर ठेवा आणि नंतर चांगल्या शॅम्पूने केस स्वच्छ करा.
खोबरेल तेल
खोबरेल तेल केसांसाठी देखील चांगले औषध आहे. यामुळे केस पांढरे होण्याचा वेग कमी होऊ शकतो. खोबरेल तेल किंचित गरम करून केसांना लावल्यास खूप फायदा होतो.
मेहंदी आणि मेथी
मेहंदी आणि मेथी पावडरचे द्रावण तयार करा. या द्रावणाने तुमच्या डोक्याला मसाज करा आणि त्यात थोडे खोबरेल तेलही टाका. मालिश केल्यानंतर आपले डोके धुवा.
आवळा आणि तीळ
आवळा आणि तीळ देखील केस पांढरे होण्यास प्रतिबंध करू शकतात. आवळा बारीक करून पेस्ट बनवा आणि त्यात तीळ घाला. ते मिसळा आणि केसांना लावा. अर्धा तास राहू द्या आणि नंतर डोके धुवा. यामुळे खूप फायदा होईल.
या गोष्टी लक्षात ठेवा
आयुर्वेदतज्ज्ञ सांगतात की या आयुर्वेदिक टिप्सच्या मदतीने काळे केस पांढरे होण्याची प्रक्रिया मंदावता येते, तथापि, यासोबतच तुम्ही तुमच्या आहाराची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. जीवनात मानसिक तणाव घेऊ नका आणि प्रथिने आणि जीवनसत्त्वांचा आहारात समावेश करा.
या गोष्टी लक्षात ठेवल्या नाहीत तर आयुर्वेदाच्या या पद्धतींचा अवलंब केल्याने फारसा फायदा होणार नाही. अशा परिस्थितीत, आपले अंतर्गत आरोग्य सुधारणे महत्वाचे आहे आणि यासह आपण या टिप्स देखील फॉलो करू शकता.