दरवर्षी 31 मे हा राष्ट्रीय हास्य दिवस म्हणून साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्यामागचा उद्देश हसण्याच्या सकारात्मक परिणामांबद्दल जागरूकता निर्माण करणे हा आहे. हा दिवस साजरा करण्यामागचा उद्देश हा आहे की हसण्याचे महत्त्व समजावे. हसण्यानेच तुमच्या आजूबाजूला सकारात्मकता राहते. यासोबतच हसल्याने तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात.
तुम्ही हसल्याने दुःखी माणसालाही आनंद मिळतो. चला जाणून घेऊया हसण्याचे आरोग्यदायी फायदे काय आहेत.
जेव्हा तुम्ही हसता तेव्हा तुमचा ताण कमी होतो. त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्ही तणावाखाली असता तेव्हा तुम्ही हसण्याचा प्रयत्न करू शकता. हे तुम्हाला तणाव कमी करण्यास मदत करेल.
हसल्याने तुमचा मूड सुधारतो. तुम्ही आनंदाने जगता. तुमचा मूड उंचावण्याची एखादी उत्तम युक्ती तुम्ही शोधत असाल तर तुम्ही हसू शकता.
एका अभ्यासानुसार, हसल्याने व्यक्तीचे आयुष्यही वाढते. हसल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते. हसण्याने तुमचे शरीर व्यवस्थित काम करते. हसण्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही चांगला परिणाम होतो.
हसणे तुम्हाला आनंदी आणि शांत ठेवते. यामुळे तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. ही रक्तदाब पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी हसणे हा एक चांगला मार्ग आहे.
हसल्याने शरीरात एंडोर्फिन आणि सेरोटोनिन हार्मोन्स बाहेर पडतात. हे पेनकिलरसारखे काम करते. यामुळे तुमचा मूड सुधारतो. हे नैसर्गिक औषधासारखे कार्य करते.
जेव्हा तुम्ही हसता तेव्हा तुम्हाला आतून सकारात्मक वाटते. यामुळे तुम्ही स्वतःला नकारात्मकतेपासून दूर ठेवू शकता. यासोबतच तुमच्या आजूबाजूचे वातावरणही सकारात्मक राहते. यामुळे लोकांना तुमच्या आसपास राहायला आवडते. तुमचा आनंदी स्वभाव लोकांना खूप आकर्षित करतो.