हवामानात झपाट्याने बदल होत असून काही दिवसांतच उष्मा खूप वाढला आहे. महाराष्ट्रातील घटनेनंतर देशातील अनेक राज्यांना उष्माघातापासून सावध राहण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. पण ते ओळखायचे कसे हे तुम्हाला माहीत आहे का?
उष्माघात ओळखण्यासाठी, त्याच्या लक्षणांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. पण याआधीही उष्माघात का होतो, जो दुरुस्त न केल्यास केव्हाही उष्माघात होऊ शकतो. या लक्षणांबद्दल जाणून घेऊया.
उष्णतेमुळे कसा येतो थकवा ?
उष्णतेमुळे शरीरातील पाणी आणि मीठ खूप कमी होते, तेव्हा उष्णतेमुळे थकवा येतो. CDC (संदर्भ) नुसार, वृद्ध, उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण आणि उन्हात राहणाऱ्या लोकांना जास्त धोका असतो.
उष्माघाताच्या आधी दिसतात उष्णतेची लक्षणे
- डोकेदुखी
- मळमळ
- चक्कर येणे
- अशक्तपणा
- चिडचिड
- तहान लागणे
- भरपूर घाम येणे
- उच्च शरीराचे तापमान
- कमी प्रमाणात लघवी होणे
हे त्वरित करा
तुम्ही बराच वेळ सूर्यप्रकाशात किंवा गरम हवेत असाल आणि उष्णतेच्या थकव्याची लक्षणे दिसत असल्यास, ताबडतोब सावलीत जा. तिथे बसून सामान्यपेक्षा थोडे थंड पाणी प्या. शरीराचे तापमान सामान्य होईपर्यंत कोणतेही काम करणे टाळा.
सामान्य भाषेत तापाला उष्माघात म्हणतात. यामध्ये, शरीर स्वतःला थंड करू शकत नाही आणि शरीराचे तापमान 10 ते 15 मिनिटांत 106 डिग्री फॅरेनहाइटपर्यंत पोहोचते. या परिस्थितीत आपत्कालीन वैद्यकीय मदत न मिळाल्यास जीवाला धोका निर्माण होऊ शकतो.
उष्माघाताची लक्षणे
- गोंधळ
- अस्पष्ट भाषण
- शरीर जास्त गरम होणे
- भरपूर घाम येणे
- गाठीभेटी, दौरे
उष्माघात झाल्यास काय करावे?
सीडीसी म्हणते की ही समस्या ताबडतोब रुग्णालयात नेले पाहिजे. तेथे, तुम्ही तेथे पोहोचेपर्यंत खालील स्टेप्स वापरा.
- रुग्णाला सूर्यप्रकाशापासून दूर असलेल्या थंड ठिकाणी न्या.
- शक्य असल्यास बर्फाच्या पाण्याने आंघोळ करावी.
- त्वचा ओलावणे.
- त्वचेवर थंड ओले कापड ठेवा.
- रुग्णाभोवती हवा ठेवा.
- डोके, मान, बगल आणि मांड्या यावर ओला कापड ठेवा.
टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.