अनेक आजारांमध्ये झोप न लागण्याची समस्याही वाढत आहे. लोकांची झोपण्याची वेळ ठरलेली नसते. सोशल मीडियाच्या जमान्यात ही समस्या अधिकच वाढत आहे. विशेषत: तरुणवर्ग त्याला बळी पडत आहे. आता झोप न लागणे आणि हृदयविकारांबाबतही एक संशोधन समोर आले आहे. मेडिकल जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका अभ्यासात हा दावा करण्यात आला आहे. झोपेच्या कमतरतेमुळे हृदयविकाराचा झटक्याचा धोका असल्याचे अभ्यासात म्हटले आहे.
हे संशोधन अमेरिकेच्या अकादमी ऑफ न्यूरोमध्ये प्रकाशित करण्यात आले आहे. ज्यात स्पष्टपणे सांगितले आहे की रात्री कमी झोप म्हणजे हृदयविकारांना आमंत्रण करणे. विशेषत: ज्यांना स्लीप एपनियाचा आजार आहे, ते हृदयविकाराच्या जोखमीच्या क्षेत्रात येत आहेत. तरुण वयातही ही समस्या दिसून येत आहे. अभ्यासात 300 लोकांचा समावेश करण्यात आला होता. कमी झोप घेणाऱ्यांमध्ये हृदयविकार दिसून आला आहे. अशा लोकांमध्ये उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी आणि बीपीचे आजार आढळून आले आहेत. हृदयविकारात दरवर्षी वाढ होत असल्याचे संशोधकांचे म्हणणे आहे.
झोपेशी त्याचा संबंध जाणून घेण्यासाठी हा अभ्यास करण्यात आला आहे, ज्यामुळे झोप न लागणे आणि हृदयविकाराचा झटका यांचा संबंध असल्याची पुष्टी होते. अशा परिस्थितीत लोकांनी झोपेबाबत गाफील राहू नये.
पाच तासांपेक्षा कमी झोप घेतल्याने हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका 50 पटीने जास्त असतो, असे अभ्यासात म्हटले आहे. तर सात तासांची झोप खूप फायदेशीर आहे. श्‍वसनाचे आजार असणा-या लोकांनाही झोपेची कमतरता जाणवते. दमा, ब्राँकायटिस या आजारांच्या रुग्णांना रात्री झोपेचा त्रास होतो. त्यामुळे अनेक प्रकरणांमध्ये झोपण्याचा नमुनाही खराब होतो. या रुग्णांना हृदयविकाराचा झटकाही येऊ शकतो.
झोपेच्या कमतरतेसह, मद्यपान आणि धूम्रपानाचे व्यसन घातक ठरते. अभ्यासात असे म्हटले आहे की धूम्रपान आणि झोपेची कमतरता हृदयविकाराच्या जोखमीचे घटक आहेत. अशा परिस्थितीत दारूचे सेवन सोडणे चांगले. याशिवाय उच्च रक्तदाब, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि फुफ्फुसाचा संसर्ग असलेल्या लोकांनाही जास्त धोका असतो.